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胃不好的人吃什么菜

更新时间：2023-07-24 15:44:07 来源：YIQ网

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1、胃不好的人吃什么菜

胃病患者想要养胃可以适当进食一些具有护胃作用的食物，比如山药，山药具有健脾益胃，帮助消化，山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，对脾胃消化吸收功能不好的病人是有很好的帮助。它是一味平补脾胃的药食两用之品。

甘蓝所含的营养物质维生素有维生素k1，能抗胃溃疡，保护并修复胃粘膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变几率。对于患有胃溃疡以及十二指肠的病人，可以用甘蓝榨汁饮用，同时混入一些蜂蜜可以促进溃疡愈合。

可以吃洋葱，洋葱可以缓解压力、预防感冒、调理肠胃、改善肠胃不适等。

也可以食用西兰花，西兰花中含丰富的胡萝卜素，可以促进身体健康和胃肠的消化，同时可以降低血压、血脂、胆固醇；

还含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素、独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质。

可吃南瓜，南瓜具有很好的养胃功效。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是比较好的食物。

2、胃不好的人不适合吃的水果

1、首先是柿子，柿子是很不好消化的水果，胃好的人都不能够多吃，胃不好的人最好就不要吃柿子，柿子易和胃里面的胃酸结合，形成块状物，不容易消化。

2、西红柿，西红柿酸性比较大，吃太多会增加胃里面的胃酸，而且西红柿最好不要生吃，煮熟之后的西红柿酸性会降低很多。

3、山楂，山楂有助于消化，很多的健胃消食里面都含有山楂，可是山楂不能够多吃，山楂多吃是很伤胃的，尤其是对胃不好的人。

3、胃不好的人吃什么好

1、胡萝卜

因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。

2、豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感。

3、生姜

生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。

4、胃不好的人不能吃什么

1、胃不好的患者，一般不建议食用一些酒精、咖啡、浓茶等损伤胃黏膜的食物，也不建议患者进食一些咸鱼等腌制食物。

2、饮食的原则上，建议患者清淡易消化饮食。如果症状很明显，可以酌情加用一些口服药物治疗，如制酸护胃、促消化等等。

3、胃不好在老百姓的眼中称为是胃病，可以表现为胃炎或者胃溃疡的症状，表现为腹部不适饮食的改变、早饱、恶心等等，腹部不适可以表现为腹痛、腹胀等等。

4、腹痛，可表现为胀痛、隐痛、饥饿痛或者烧头痛等等，症状有所不同。大部分患者不伴有一个贫血或者消瘦等报警症状。

5、胃不好的人最适合吃哪些菜

1、刺激胃酸分泌的饮食：咖啡、浓茶、高度酒等。

2、油炸食物：因为油炸食物对胃粘膜机械刺激作用大。

3、有刺激性的调味品：如芥末、胡椒、辣椒等。

4、葱、姜、蒜等食物。

5、过冷、过热的食物过冷或过热均会对胃粘膜有物理性刺激作用。

6、易胀气难消化的食物如豆类、干果；多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜。

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