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更新时间:2023-07-16 08:35:24 来源:YIQ网
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1、打开电脑,在键盘上按下“Win”键加“R”键,打开“运行”窗口。
2、在对话框中输入“gpedit.msc”并点击“确定”。
3、在新的窗口点击“管理模板”左面的三角号,在其子选项下点击“系统”左面的三角号。
4、在“系统”子选项下找到“Internet通信管理”,点击其左面的三角号。
5、点击“Internet通信管理”,在其右面找到“关闭Windows网络连接状态指示器的活动测试”。
6、右键单击选择“启用筛选器”,之后重启电脑即可。
自我联想法——想象出一幅美丽的场景要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有,只有无数闪亮的星星,你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影躺在床上实在睡不着,可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看,像我最讨厌看历史书了,认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影,看着看着或许你就困到不行了。
运动助眠法——睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。
1、打开浏览器上面的工具栏,找到internet选项
2、打开internet属性对话框;
3、选择设置
4、将internet临时文件和历史记录从默认的C盘改为C盘以外的其他盘,如F盘;
5、最后在浏览历史记录里点删除,将一些internet的临时文件和cookie等删除
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