如何选购菜心菜心的营养价值

更新时间：2020-09-16 00:00:00 来源：YIQ网

选购菜心基本上就是要选嫩一点的为好。最好是梗不要太粗、也不要太长的，可用指甲掐一下来判断。菜心的营养价值：菜心口感非常嫩，还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种......

选购菜心基本上就是要选嫩一点的为好。最好是梗不要太粗、也不要太长的，可用指甲掐一下来判断。

菜心的营养价值：菜心口感非常嫩，还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种对人体有益的元素，是非常基本的蔬菜类营养食材，所含的营养成分是人体日常所需的，而且菜心热量非常低，经常被用来做一些减肥菜。

本文标题：如何选购菜心菜心的营养价值
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太阳大小是地球的多少倍
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我国面积最大最深的海
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