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咳嗽有痰吃什么好的快

更新时间：2023-06-23 08:48:47 来源：YIQ网

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1、咳嗽有痰吃什么好的快推荐4款特别有效

一到冬天，咳嗽的人群就会逐渐壮大。咳嗽是一件十分痛苦的事情，它会很大的影响到人们的日常生活，特别是晚上还会影响睡眠。那么咳嗽吃什么食物会好的比较的快呢？本期的食疗养生，为你解析。

1、红糖姜汤

材料：红糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。

适用于：偶感风寒。

2、豆浆

材料：黄豆若干

做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。

适用于：肺病导致的咳嗽

3、姜末鸡蛋

材料：姜一块，鸡蛋四个

做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。

适用于：滋阴清热

4、冰糖雪梨

材料：雪梨一个，冰糖若干（看你自己的口味）

做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。

适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用

2、推荐4种中医按摩减肥方法

压三穴减肥法。中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴对治疗精神紊乱、忧郁有很好的帮助。关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

按摩足三里减肥法。足三里穴位在膝盖外侧下方一横指的地方，常按摩足三里，可以防治很多疾病，且起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿、补中益气、通经活络等作用。一定要用指腹反复按揉这个穴位100次。

旋揉肚脐周围减肥法。一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。

脚部按摩减肥法。让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。

3、女性吃什么食物最丰胸推荐4种食物

对于很多的女性来说，胸部是她们相互间炫耀的一大资本。不少的人都十分在意胸部的大小，特别有些飞机场的女性，对这类比较的在意。很多人都去手术丰胸，其实饮食丰胸更加的健康。本期的女性养生，为你解析。

1、纳豆

可以食用用纳豆榨成的汁，也可以达到丰胸的效果，并且丰胸的效果比豆浆更好。因为纳豆和黄豆相比，特含纳豆菌，摄入以后可以更好的促进身体对异黄酮的吸收和消化，可以更好的促进雌性激素分泌以及胸部脂肪细胞分化。

2、香蕉

吃香蕉不仅可以减肥，还可以丰胸。早上起来吃一根香蕉可以排毒和促进肠胃消化，与此同时也可以促进身体的内分泌调节，帮助雌性激素更好更正常的分泌。

3、猪蹄

想丰胸的朋友还可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如说猪蹄，但这类食物的摄入在原则上是补充体内的体脂，所以在丰胸的同时也会变胖。

4、豆浆

豆浆是黄豆榨汁而成的，富含雌性激素，并且含有很多的蛋白质。而乳房是由百分之九十七的脂肪构成的，所以乳房的脂肪细胞数量和体积决定了乳房的大小，而决定乳房脂肪细胞的元素是雌乙醇荷尔蒙和脂肪酸。

因此，豆浆中富有的黄酮素可以催发雌乙醇荷尔蒙，可以帮助乳房脂肪细胞增长，从而达到丰胸的效果。由于豆浆中不含有脂肪，所以喝豆浆还不会增肥，喝豆浆的好处也非常多，可以让补充体内的蛋白质和钙物质，提供人体所需的营养物质。

本文标题：咳嗽有痰吃什么好的快
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