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更新时间:2020-10-31 00:00:00 来源:YIQ网
正常大便的颜色一般为金黄色或者黄褐色,形状为香蕉状,或者圆柱形,如果每天排出的大便是这种形状,则说明肠道是健康的。如果大便的形状为块状或者泥状,则说明身体出现了问题......
正常大便的颜色一般为金黄色或者黄褐色,形状为香蕉状,或者圆柱形,如果每天排出的大便是这种形状,则说明肠道是健康的。
如果大便的形状为块状或者泥状,则说明身体出现了问题,因为大便的水分含量比较少,所以肠道就会出现问题,胃肠道蠕动功能减慢,进而导致各种炎症的发生。所以建议上完厕所后应该观察一下大便的形状,对健康是很有利的。
注意事项:
1、为保证大便畅通无阻,需大量饮水,早晨起床后喝一大杯温白开,一方面有利于清洗肠胃,另一方面也有利于肠道的蠕动,从而容易产生便意。
2、大便时切忌用力,因大便处于直肠时,会立即产生便意而自然排出,根本无需用力。当直肠无大便时,用力则完全无济于事,纯属浪费表情和作无用功,而且用力将使肛门急剧收缩而增加其血流量,长此以往则易致痔疮。
3、肉类及辛辣食物则不利于排泄,要多吃韭菜,苹果,香蕉等绿色食物可以帮助排便。
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