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更新时间:2023-05-05 02:45:13 来源:YIQ网
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中药养生汤是我国家庭饭桌上必不可少的美食,这些汤用料讲究,色香味俱全,是滋补身体最好的食物之一。食物中所含有的营养也是我们选择它的最主要原因。那么,接下来就让我们一起到养生汤文化中看看中药养生汤搭配什么最好。
清补类
陈皮:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。
田七:又名三七,止血、散瘀。
枸杞子:又名杞子,益精明目、润肺清肝、滋肾益气。
淮山:补脾肺、清虚热、固肠胃,可充五脏、健脾胃、补虚弱、解消渴、补脾利水之效。
玉竹:养阳润燥、生津、清热。
川贝:润心肺、清热痰。
莲叶:去暑。
绿豆:清热解毒清热解毒:补气。
百合:补肝肺清热益脾。
银耳:滋阴养胃、润肺生津、养颜,不含胆固醇。
木耳:补气血、润肺止血,对动脉硬化有疗效。
温补类
黄芪:补血、补脾益气、壮筋骨。
花旗参:益血补脾肺。
党参:补脾补气、生津益气。
沙参:养阳润肺、益胃生津、清热。
人参:性甘、微苦、微温;含有人参素,人参副素、钙质、镁质、皂素,可安神养心,补肺气、补五脏,健脾胃,皂素有溶血作用,可散发风湿性心脏引起的各种瘀血。
灵仙:性辛、苦、宜五脏、散风湿、利关节,疏通全身筋脉。
何首乌:性味苦、甘,微涩,所含大黄酸有明显促进肠管蠕动作用,所含卵磷脂用于神精衰弱,促进血液新生发育,有强心作用。
茯芩:性甘、淡、平,含有茯苓酶、植物纤维素、葡萄糖、果糖及灰粉等,除胸助逆气心下结气、治疼痛、寒热烦满、咳逆、利小便、利水湿和脾胃,为缓和剂,适于心下悸、小便不利、皮下水肿、睡眠不安症。
白果:益肺气。
芡实:补肾固精、健脾止泻。
无花果:润肺清咽、健胃清肠。
当归:补和血、调经止痛。
天麻:祛风、定惊。
冬虫草:补损虚、益精气、化痰。
茉莉花:提神醒脑,清虚火、去寒积。
雪蛤:滋肾、补肺、健脾。
生地:凉血解毒、利尿。
1、狗粮:一般小型犬、玩赏犬每天吃质量比较好的狗粮,可以满足其营养需求,大型犬需要适时适量补充钙质、维生素和微量元素;
2、适当给狗吃喜欢的食物,不要喂甜食,可以到药店买维生素丸和钙片,六合、九合等维生素丸里含有各种微量元素,隔一段时间磨碎药物拌在狗的饭里喂,用温开水泡开才可以拌药物;
3、不要喂狗肝脏等食物,肉类要适当的喂,狗缺乏肉类蛋白会生长缓慢,但不能喂的过多,否则容易造成狗前肢畸形;
4、喂狗粮时水是不可缺少的,必须保证狗饮水的供给。
1、补充复杂碳水化合物。如全麦面包,面食和糙米。由于人体将它们转化为糖所需的时间更长,因此可以避免糖突然增加。甘薯,南瓜,西兰花,花椰菜,辣椒,浆果,梨和苹果等许多水果和蔬菜都含有良好的碳水化合物,可帮助糖分正常化。以上推荐的复杂碳水化合物,应采取不过度加工的方式,比如南瓜和甘薯以蒸熟为主,西兰花和花椰菜也需要控制焯水的时间。
2、补充蛋白质。大家可以选择鸡肉、鱼肉、牛肉、鳄梨、坚果和橄榄油以获取健康蛋白质。同时避免了糖分的过量摄取。因为蛋白质的不耐高温性,所以建议大家依靠补充蛋白质进行提高血糖时,应选择避免高温长时间烹煮的方式。比如,鱼肉尽量采取清蒸10分钟左右,保证其营养价值的最大化。
1、水果:比如猕猴桃、草莓、鸭梨或柚子这些水果都是可以帮助孕妇孕酮达到正常值,这些可以补充孕妇身体中的维生素C和维生素E。
2、大豆:大豆里含有高量的孕酮,是补充孕酮的最好选择,它含多种营养素,还能帮助孕妇睡眠。
3、菠菜:平时吃饭时多吃点菠菜,菠菜也含有孕酮的。
4、芹菜:芹菜中也含有孕酮,孕酮低的话平时也多吃点这个,对身体也有好处。
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