味精吃多了会怎么样

更新时间：2023-02-19 06:46:16 来源：YIQ网

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1、味精吃多了会怎么样

味精吃多了会降低人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收，并对人体的中枢神经、骨骼、骨髓、遗传系统产生破坏。味精化学成分为谷氨酸钠，是一种鲜味调味料，易溶于水，其水溶液有浓厚鲜味。与食盐同在时，其味更鲜。味精可用小麦面筋等蛋白质为原料制成，也可由淀粉或甜菜糖蜜中所含焦谷氨酸制成，还可用化学方法合成。

2、碧根果吃多了长胖吗

碧根果吃多了会长胖，碧根果虽然口味很好，但是热量极高，其热量是670大卡/100克，其中含有碳水化合物8.8克、脂肪72.4克、蛋白质9.5克，差不多是米饭的6倍。

碧根果即薄壳山核桃，也叫美国山核桃和长山核桃，是胡桃科山核桃属植物。它原产美国和墨西哥北部，现以美国为中心产区，分布于世界5个洲的20个以上国家和地区，包括美国、加拿大、墨西哥、巴西、阿根廷等。

3、酸奶吃多了会不会怎样

酸奶吃多的坏处：

体内摄取菌群过多，会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降；酸奶热量低，但喝太多也会导致发胖；喝过多的酸奶容易引起胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。酸奶虽好，但不宜多喝。对于健康的人来说，每天喝一两杯比较合适，每一杯在一百二十五克左右比较合适。而且，最好选择饭后半小时到一个小时饮用，可以调节肠道菌群，有利于身体健康。

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