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更新时间:2023-05-03 06:09:05 来源:YIQ网
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月经期间是可以吃桃子的。但不要吃冰镇的桃子,以免过凉引发下腹部疼痛症状加重。同时月经期间情绪低落,食欲下降,周身乏力倦怠。桃子中含有果糖,葡萄糖,多种维生素,微量元素等。月经期间吃一些桃子,有利于缓解焦虑紧张情绪,同时可以改善胃肠功能,刺激食欲,有利于月经期间体质的恢复。月经期间避免过度劳累,均衡营养饮食。
第一,月经期间不可以吃巧克力还有喝咖啡的,因为会导致月经紊乱的。
第二,咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,在例假时摄取咖啡因会造成痛经。
第三,女性如果长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞,月经前喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,从而破坏了碳水化合物的新陈代谢。
来月经不可以喝薏米茶,薏仁对于祛湿有着非常好的效果,特别是薏仁和红豆搭配在一起的时候,不仅可以帮助女性去除身体中的湿气,还能帮助女性改善肌肤的情况。但是薏仁是寒性的,女性经期的时候最好不要饮用寒性的茶水,因为寒性的茶水会阻碍经期血液的流通,因此女性经期的时候不要喝薏仁茶,多喝一些暖宫的茶,这样才能促进女性子宫的健康。
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