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怎样学习英语口语最有效

更新时间：2023-02-27 07:35:44 来源：YIQ网

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1、怎样学习英语口语最有效

1、兴趣是最好的老师，首先要有学习英语的兴趣。多进行口语的练习，可以多听英文歌曲，看英文电影，电视剧，模仿剧中人的对话。

2、模仿语音，对于自己读不准或较生疏的单词要反复多听几遍，然后再反复模仿。

3、段落及篇章模仿，重点在于提高流利程度。目的要提高口腔肌肉的反应速度，使肌肉和大脑更加协调起来。

4、在生活中可以找一个拍档，多用英语交流。

5、在学习中多用英语的思维去思考问题，把自己融入英语的语言世界里。

2、怎样减肚子上的赘肉最快最有效

1、首先，减肥不是不吃饭，而是要按时吃饭，只不过晚上要少吃点，尽可能清淡些，不要吃辛辣的。

2、其次，饭后半个小时内不要做剧烈运动，半个小时后，尤其是晚饭后，找个平整的墙壁，身体背贴墙壁，让臀背部腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，站立个几分钟，感到腿酸酸的为止。

3、接着，平常走路和站立时，用力缩腹，让小腹的肉变得紧实，吸气时，肚皮胀起，呼气时，肚皮缩紧。

4、然后，每天坚持做一组到2组弯腰动作，一组15个回合，直直的弯腰，腿不要打弯，然后站直为一个回合，坚持下去不仅能瘦肚子还可以翘臀。

5、再次，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量。

6、最后，洗澡的时候把粗盐加点热水弄成糊状，再涂在腹部进行按摩，按摩的时候不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

3、如何瘦腿最快最有效

方法一：腿上的肉多，想瘦腿部可以用跑步，或散步来减掉，应该多做运动锻炼，但要做到持之以恒，配合针灸推拿。

方法二：想瘦腿部平时要控制饮食，然后睡前做些有氧运动，可以做一些简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

方法三：瘦腿也可以采用注射保妥适瘦腿针，瘦腿的效果很好，也可以用骑自行车方法锻炼瘦腿。

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