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更新时间:2023-07-20 04:30:12 来源:YIQ网
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吃斋不同于吃素,吃素是不吃荤腥,吃斋,不仅不吃荤腥,五辛也不能吃,即:葱,洋葱,蒜,大蒜,韭,而且吃斋,要过午不食,即过了中午就不再吃饭了。
吃斋就是在过了午时之后,一直到第二天的早上天亮之前不吃东西。早上一顿,中午一顿,就是吃斋。饮食时间大概是早六点到中午十二点。
另外持午是一天只能在中午吃一餐,也叫做过午不食,或者称为持午、不非时食。也就是在中午11时至下午1时之间可以进食。
在中国的传统食物中,饺子似乎显得非常重要,感觉什么节日都可以吃一顿饺子,那么立冬为什么要吃饺子呢?立冬什么时间吃饺子呢?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。
立冬是秋冬季节之交,故曰“交子之时”,饺子与交子谐音,为寻求一个好的兆头,自古以来人们就习惯在这一天吃饺子,随着时代的发展,这项习俗一直保留了下来,立冬吃饺子也就成为了一项民间传统文化了。
1、早上吃:立冬的早上吃饺子,非常的应节,勤劳的妇女,一大早就开始擀面、包饺子了,在天气寒冷的北方城市,早上吃一碗热腾腾的饺子再出门,身上都热乎了。
2、晚上吃:晚上的时候,家里人都回到了家中,此时吃饺子,热热闹闹、团团圆圆,吃饺子还具有温暖身体、补充营养的作用,立冬晚上吃饺子,一家和乐,还体现了中国人的家文化和孝文化。
都可以吃。 立冬吃饺子是北方的饮食习俗,立冬吃汤圆是南方某些地区的饮食习俗。饺子的外皮是小麦加工品,而汤圆的外皮是糯米制品,饺子和汤圆体现了南方和北方的饮食习俗和习惯,大家根据自己家乡的饮食习惯进行选择即可。
自古以来,民间就有立冬补冬的饮食传统,立冬节气时,温度降低,饮食上宜滋补,建议吃一些具有温热作用的饺子馅来滋补身体。 比如胡萝卜羊肉馅、猪肉韭菜馅、洋葱牛肉、白萝卜猪肉黑木耳馅、虾仁馅、香菇鸡肉馅等等。
1、大概在五月份的时候能够吃到草莓。
2、草莓一般在二月下旬就开始萌发了,到四月中旬的样子会开出花朵来,到五月中下旬的样子果实才会完全成熟,也就是说,草莓是春末夏初的水果。
3、草莓的催熟也是分为两种的,正常催熟和不正规催熟。不正规催熟,是用催熟剂催熟的,最终草莓的样子会看起来比较大、样子不规则,而且草莓的中心可能会出现空心的情况。
酸奶是我们在日常中常常会饮用到的奶制品,酸奶不仅好喝,还具有很多营养,包括蛋白质、钙、益生菌还有各种微量元素和维生素等。那么酸奶这么好喝又有营养,它都有什么功效,酸奶的功效与作用一般有助消化与通便、缓解痤疮、调节血脂和补钙等。下面我们来看看具体介绍。
酸奶的功效与作用
1、助消化通便
酸奶中含有有机酸,可以刺激胃液的分泌,还有很多益生菌可以助消化。另外酸奶还有大量的脂肪酸可以促进肠胃蠕动,防止出现便秘现象。
2、缓解痘痘
在青春期里,许多人长痘痘的原因可能是身体排毒能力不足,而酸奶中的许多微量元素和维生素,可以促进机体排毒和排泄,有利于缓解痘痘症状。
3、调节血脂
高血脂高胆固醇在当代人们身上并不少见,原因可能是因为许多不良的饮食习惯导致。而酸奶中的乳酸可以有效降低胆固醇,从而起到调节血脂的作用。
4、补钙
虽说酸奶里钙的含量没有纯牛奶高,但是酸奶也是有钙的,而且还有维生素和乳酸,能够促进钙的吸收,达到补钙效果。
酸奶什么时间喝效果最好
1、晚上喝酸奶最补钙
每天的十二点到凌晨使我们人体含钙量最低的时间段,如果选择在这个时候喝酸奶的话,对于食物所吸收钙的帮助是很大的帮助的,同样的,晚上的十二点到次日的凌晨,人体内影响钙吸收的因素会越来越少,这个时候喝酸奶是最有利的时候。
2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
酸奶的好处有很多,你一定没有想到酸奶居然还有避免辐射的作用吧,酸奶在一定程度上可以抑制辐射后人的淋巴细胞数目的下降,随意如果说什么时候喝酸奶最好的话,可以在接受辐射之后再喝酸奶,或者是在玩电脑的时候喝酸奶都是可以的。
3、午后喝酸奶最补充精力
酸奶对于缓解人们的精神压力也是有着至关重要的作用,对于一些高度紧张以及焦虑而引起疲惫的人群而言,酸奶是他们最大的精神慰藉,酸奶经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,是非常具有补充体力的功效的。
午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。
喝酸奶注意以下事项
1、不要加热
酸奶中的活性、乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的味道消失了,连营养价值也会损失殆尽。
2、要在饭后2小时左右饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值则在2以下,如这时饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。如果饭后胃液被稀释,PH值只上升到3-5。
3、要饮后及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
4、不要给婴儿喂食
酸奶含钙量较少,而婴儿正在生长发育期,需大量钙。尽管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
5、不要与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
哪些人适合喝酸奶
1、乳糖不耐受者
牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以,乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。
2、免疫力低下的人
国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并能抑制肿瘤。
3、高血压患者
国内外研究表明,适量摄入乳制品有利于高血压的防控,低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。事实上,酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠,其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的人都适合喝酸奶。
4、服用抗菌素的人
抗菌素会引起肠道菌群紊乱,也会降低免疫力,因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡,保护人体抵抗力。在停药之后,继续喝一段时间酸奶,可以大大减轻抗菌素的副作用,恢复人体正常菌群平衡。
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