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更新时间:2023-04-08 13:48:00 来源:YIQ网
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红豆薏米芡实粉煮粥吃有营养。
一、红豆薏米芡实粥原料:芡实适量、薏米适量、红豆适量、冰糖适量。
二、红豆薏米芡实粥做法:
1、将芡实薏米红豆提前浸泡好。
2、放入炖盅加水和少量冰糖。
3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
4、加适量的热水。
5、把内胆放入电压锅中。
6、盖上高压锅盖按下营养饭煮粥按钮。
7、定时隔水煮两小时后自动保温。
8、打开电压锅即可食用。
新鲜的木耳最好不要食用太多,否则很可能会中毒,引发腹泻、恶心症状,严重的话还会危害健康。新鲜木耳放在水中浸泡,一段时间后换水一次,泡三次次才可以把有害物质浸泡出来。新鲜的木耳用水洗干净之后,还有经过焯水,要焯一遍水之后再炒,这样可以将有毒物质过滤掉。新鲜可以放在太阳底下晒一晒,等晒干之后再吃,木耳中的有害物质就会分解出来。
佛手瓜的食用方法很多,鲜瓜可切片、切丝,作荤炒、素炒、凉拌,做汤、涮火锅、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。在国外,佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。除果实外,根茎也可以食用,方法和风味与土豆相似,含维生素A和维生素C较多。嫩叶和新梢也可作为蔬菜食用。
白术的吃法如下:
1、治便秘:白术30克,加清水250毫升,煎为100毫升,早晚2次分服,每日1剂,—般服药3到5天显效;
2、治体虚多汗:白术适量,研为细末,每次2到3克,每日2次,以温水送服,—般用药1周见效;
3、治中风:白术四两、酒三升,合煮一升,视病隋服药;
4、治产后中寒:白术四两,泽泻一两,姜五钱,水一升,煎服。
1、西瓜在常温21°吃营养最全面。
2、表面上看,放入冰箱是为了西瓜保鲜,殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌,随着时间的延长,厌氧菌的数量会越来越多,附着在切开的西瓜瓤上,不仅会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分,拔凉的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人,出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。另外,西瓜属于含水量较多的水果,长时间冷藏会使水分大量蒸发,带走营养成分。 因此,建议人们吃多少买多少,夏令果蔬越新鲜营养就越好,对人体的副作用也就最小。新买的西瓜放在冰箱里不要超过一天,切开后的存放不要超过一个小时,以15摄氏度为宜。