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更新时间:2023-05-02 04:54:02 来源:YIQ网
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直接冲泡法:把柠檬洗干净切片用热水泡即可;煮泡法:把柠檬洗净切片,用一干净的壶加水加柠檬片再加热煮开几分钟即可;榨汁法:将柠檬洗干净后切片,用榨汁机榨成汁即可。做成的柠檬水可以根据喜好的口味可以加入糖、蜂蜜、果汁或果酱,如是夏天还可以冰镇或加入冰块。
柠檬可以煮,柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效,柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象,以及增强身体之抵御能力是有显著的功效的。除了强身健体的功效外,柠檬更是一种美容价值非常之高的食物,美白的疗效相当显著。
桑葚和柠檬可以同食。可以制作桑葚柠檬果酱。
用料:桑葚300克 ,白糖120克 ,柠檬汁适量 ,麦芽糖50克 。
做法:
1、将桑葚用流动水冲洗两次,加入少许盐,浸泡十分钟;
2、浸泡好的桑葚再冲洗一遍,沥水备用;
3、用剪刀剪去梗,剪好的桑葚倒入白糖;
4、将桑葚和白糖拌匀,盖保鲜膜腌制一夜;
5、将桑葚倒入料理机,打汁;
6、打好的汁倒入面包机,挤入适量柠檬汁,加入麦芽糖,开启面包机的果酱功能。待程序结束,果酱即可完成。
据营养学家研究测定:每人每天食用50克至100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
两者组合含有大量维生素C,有利于皮肤的改善。
柠檬水:
所需材料:柠檬,蜂蜜,温开水,杯子,调羹。
制作步骤:
将柠檬切片备用;取一个杯子,加入适量蜂蜜,倒入温开水,放入俩片柠檬片;使用调羹搅拌后即可饮用。柠檬茶:
所需材料:宁明,蜂蜜,开水,茶叶,调羹。
制作步骤:
将柠檬切片备用;在茶壶内放入茶叶,倒入开水冲茶;取一空杯,加入适量蜂蜜,倒入茶水,放入俩片柠檬片;使用调羹搅拌后即可饮用。
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