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更新时间:2023-01-06 01:28:04 来源:YIQ网
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红豆粥有点儿苦是因为在煮之前红豆没有去苦味,煮红豆之前需要浸泡去除苦味,具体做法如下:
1、制作材料:主料为红豆500克,调料为白砂糖200克;
2、制作方法:
①红豆浸泡2小时以上,水倒掉;
②红豆放入锅内,加水用旺火煮沸后;
③改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。
红豆味甘,有健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用,红豆粥具有消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。
薏米红豆粥制作方法;
原料:薏米120克、红豆120克、清水1000毫升。
具体步骤:
准备好薏米和红豆;将薏米和红豆淘洗干净,加清水泡12个小时以上;将薏米和红豆泡好后,再洗一下;把泡好的薏米和红豆倒入电压力锅;加入约1000毫升清水;用“煮粥”模式,把粥煮成“软糯”即可。
煮红豆粥放碱,会破坏其营养成分。
红豆粥的做法
材料:赤小豆20克,稻米100克,年糕50克,盐3克
1、红豆洗净,放入锅中,倒入适量的水煮开,开锅后倒出汤汁,再倒入适3倍的水,开锅后改用小火慢熬20分钟,捞出备用。
2、米淘洗干净,放入锅中,倒入适量的水煮开。
3、开锅后倒入煮熟的红豆和适量的汤汁,用小火煮1个小时左右。
4、最后,放入盐调味,再放入年糕即可。
红豆薏米有祛湿、养胃功效,但切忌与米同煮,食之发口疮;不宜与羊肉同食;蛇咬伤,百日内忌食;多尿者忌用。 正常吃螃蟹都是佐以黄酒生姜丝。用黄酒生姜之温性以中合螃蟹之寒性。而红豆薏米性偏寒凉,可能要加重螃蟹的寒性,对于年轻力壮的人偶尔吃一次问题不大,如果对脾胃弱老人小孩可能有腹胀腹泻的可能。
薏米和红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品,不论男女皆可服用。
薏米:又称薏仁或薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。为禾本科一年生或多年生草本。以去除外壳和种皮的种仁入药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏苡种仁是我国传统的食品资源之一,可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。
红豆粥:即以红豆为主要材料熬制而成的粥,具有健脾止泻、利水消肿等功效,但尿多的人忌食。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
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