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柠檬水的做法小苏打

更新时间：2023-06-09 05:22:15 来源：YIQ网

......

1、柠檬水的做法小苏打

1、商场去买一个新鮮的青柠檬，以光泽度不错为优。

2、回来后清洗用卫生纸擦拭（最好是先用冷水清洗干净），放到电冰箱里冻上两个小时，不必长时间也不必時间过短，短了冻不透，久了切着太艰难。

3、用切成片刀在干净的新鲜水果板上把青柠檬切割成片状，一个青柠檬约切15片到20片，这一全过程要快，随后装进一个有盖的密封罐。

4、放进冰箱冷冻室，需要应用时将沸水放凉或立即用矿泉（纯粹）水等，以每一杯水半片尺寸为宜，如用壶能够入一至两块。

5、能够适度添加纯蜂蜜或老冰糖等调料。

6、不能用超温的小水泡，那般会损害青柠檬的香气和营养成分，在夏季和秋季这一方式能够给你一个青柠檬喝上十几天爽口的柠檬汁。

2、蜂蜜柠檬水可以用干柠檬吗

1、蜂蜜柠檬水没有要求一定要用新鲜的柠檬。无论是新鲜的还是干的柠檬都可以用来泡蜂蜜柠檬水。

2、干柠檬也是由新鲜的柠檬制成，在营养成分上，如糖、钙、维生素等成分都是一样的，并且干的柠檬片更方便保存和携带，即便出门在外也可以轻松快捷的喝到蜂蜜柠檬水。

3、蜂蜜柠檬水具有美容、通便等多种功效。

3、柠檬水怎么做

1、柠檬水也比较好制作，一般采取用新鲜的柠檬，可以用榨汁机榨出新鲜的果汁，加入到纯净水中配制而成就可以了。常规柠檬水与水的比例可以为1:50，比如10毫升柠檬水可以加到500毫升清水中，每日分次饮用。如果有慢性胃病的人，建议尽量少用柠檬水，可能会刺激胃酸的分泌，使原有的胃病加重。

2、柠檬是所有水果中含有维生素c量最高的，而且热量非常低，能够增进人体的新陈代谢、改善疲劳、清除自由基的作用。

4、柠檬水的制作方法

1、食材：黄柠檬适量、冰块适量、蜂蜜适量

2、选择黄柠檬，从黄柠檬的腹部下刀，一切为二。

3、将半个柠檬放入手持式柠檬榨汁机榨汁。

4、往杯中加入橙花蜂蜜。

5、加入冰块、纯净水，搅拌均匀。

6、放入两片新鲜柠檬片。

7、这样美味的柠檬水就做好了。

5、一杯温柠檬水的热量是多少

一杯温柠檬水的热量是2大卡/100g，柠檬水是一种富含维生素C的饮品，长期饮用，可以补充维生素C，并且清热解毒降火，增加脂肪代谢，还能起到美容养颜的作用。对于补充人体水分增强人体免疫功能有一定的积极作用，尤其适用于减肥人群。

柠檬酸进入体内后，会形成柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

本文标题：柠檬水的做法小苏打
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