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aj可以打篮球吗

更新时间：2023-05-15 11:23:54 来源：YIQ网

......

1、aj可以打篮球吗

aj可以打篮球，因为aj本身就是篮球鞋。aj使用了坚实的牵引力和出色的柔性，模仿人类脚的自然运动设计，很适合打篮球。但是现在aj多了一种时尚属性，很多人买了aj之后，有时候不舍得穿着打篮球。

aj系列的球鞋在销量和市场的需求上，都是领先于其他的产品，在运动鞋的行业，从设计、创新和功能等方面，都是一个标杆。aj产品的核心在于运动员和技术的完美结合。

aj全称是AirJordan，是以耐克旗下著名NBA球星迈克尔·乔丹命名的一个系列，伴随着他历经的辉煌篮球事业。过硬的质量和扎实做工，被很多人当做是篮球鞋，而且每一款aj鞋子风格都不同。

AirJordanXX对于大多数的鞋迷来说，都是因为有一些aj鞋子因为是复刻，也是限量的，所以在市场上aj的球鞋价格也都比较高，不少人买来限量版都是用来收藏或者日常穿。随着篮球鞋设计的不断发展，有了更多兼顾外观和性能的鞋子，实战性更好，舒适度也更强。

aj是比较特殊的一个系列，尤其是aj1，是耐克专门为乔丹投入生产线生产的第一款球鞋。

2、打篮球投篮的时候使不上力怎么办

打篮球时投篮用不上力，原因是手腕及手指的力量不足。以下为加强手腕和手指力量的方法：‍

1、手腕力量训练：将身体平坐，将手放于膝盖之上，掌心朝上， 手握合适重量的哑铃以两秒左右的频率做屈腕运动，每个动作幅度应尽身体所能做到最大，同时手臂不可离开大腿，每组15次，左右手各进行三组，各组间隔休息一分钟，十指相扣揉动以放松腕部；

2、手指力量训练即指卧撑：使用十个指头着地的方法做俯卧撑，以达到锻炼握力和腕力的效果，此环节的坚持时间越长，效果越为明显。

3、打篮球什么情况下要打加时赛

1、如果在第4节比赛时间终了比分相等，为打破平局，需要一个或5分钟的决胜期来继续比赛。

2、如果结束比赛时间的比赛计时钟信号响时或恰好之前发生了犯规，在比赛时间结束之后应执行组后罚球。

3、如果作为此罚球的结果需要一个决胜期，那么，在比赛时间结束后发生的所有犯规应被视为在比赛休息期间发生的，在决胜期开始之前应执行罚球。

4、打篮球如何练反应速度

篮球中反应速度的练习方法：

1、听口令，看信号的各种起跑。如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动；

2、听哨音变速跑，快速冲跑10到15米；

3、听口令变向跑；在快速移动中听信号后突然变向冲跑10米；

4、听口令快速转身跑，反复几次；

5、听、看信号后突然作出相应的动作；如教练员喊1、2、3、4中某一个数字时，运动员应及时做出事先规定的相应动作。

本文标题：aj可以打篮球吗
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