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更新时间:2023-06-09 23:40:43 来源:YIQ网
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1、食材:豆腐皮 适量、尖椒 适量、葱姜蒜小料 适量、盐 适量、味精 适量、鸡精 适量、酱油 适量、蒜苗 一根。
2、现将豆腐皮用水泡10分钟左右,然后切成菱形。
3、把尖椒洗干净,然后切成三角片。
4、准备好葱姜蒜小料,再切一根蒜苗备用。
5、把切好的豆腐皮用开水焯一下,捞出来备用。
6、给锅里倒入植物油,油热后放入葱姜蒜小料,出味后放入尖椒翻炒一下,再加点酱油进去,炒2分钟。
7、看见青椒变软后放入焯好的豆腐皮,翻炒,顺便放上盐,味精,鸡精和蒜苗等调料翻炒2分钟就可以出锅了。
1、让你的KPI打头,99%的看板,都是由KPI打头阵的,因为消费者对任何一种商业信息传播的关注兴趣取决于5秒钟的时间, 同样,如果你不能在5秒之内把观者最关心的信息展现出来,就无法在剩余的时间里让观者专注地听你讲下去。
2、报告逻辑:倒金字塔结构,把你的结论、或最重要的发现、最值得考量的指标放在最前面;中间是可以支持、说明观点的图表;最后,是一些更高粒度的细节。这样的结构,能让观者更好的把握重点。
3、极简主义:少即是多,认知心理学发现,人脑一次只能理解7+-2个信息,所以一份数据报告中的图表数量,最好也在5~9之间。超过这个数目,只会造成信息干扰。
1、准备鸡蛋1个,姜末适量,黄酒适量备用。
2、首先将鸡蛋煎熟留锅里。
3、然后往鸡蛋里添加姜末和黄酒。
4、小火煮5分钟左右红糖黄酒就可以出锅了。
5、功效如下:
(1)黄酒功效之活血祛寒,通经活络:在冬季,喝黄酒宜饮。在黄酒中加几片姜片煮后饮用,既可活血祛寒,通经活络,还能有效抵御寒冷的刺激,预防感冒。需要注意的是,黄酒虽然酒精度低,但饮用时也要适量,一般以每餐l00—200克为宜。
(2)黄酒功效之抗衰护心:在啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒组成的“四大家族”中,当数黄酒营养价值最高,而其酒精含量仅为l5%~l6%,是名副其实的美味低度酒。作为我国最古老的饮料酒,其蛋白质的含量较高,并舍有21种氨基酸及大量b族维生素,经常饮用对妇女美容、老年人抗衰老较为适宜。
(3)黄酒功效之减肥、美容、抗衰老:黄酒的热量非常高,喝多了肯定会胖。但是适当的饮酒可以加速血液循环和新陈代谢,还有利于减肥。黄酒中含有大量糖分、有机酸、氧基酸和各种维生素,具有较高的营养价值。由于黄酒是以大米为原料,经过长时间的糖化、发酵制成的,原料中的淀粉和蛋白质被酶分解成为小分子的物质,易被人体消化吸收,因此,人们也把黄酒列为营养饮料酒。
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