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怎样防止酸菜长白醭

更新时间：2023-04-27 13:21:54 来源：YIQ网

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1、怎样防止酸菜长白醭

酸菜长醭原因是产膜酵母在作怪，此酵母菌为需氧菌，因此只需将腌制的酸菜全部浸于汤汁之下，在用地膜之类的东西盖在汤汁表面起到隔绝空气的作用就能防止腌制酸菜过程中张醭的现象。要注意不要用沾水或油的手或物品去取腌制的咸菜。一旦长醭要在第一时间去除，不然酸度会降低，时间久之将影响酸菜风味。可以放点白酒，但不要太多。

2、怎样防止暖气片腐蚀

1、满水保养：暖气片在非供暖期需要满水保养，这样可以隔绝空气，避免暖气管道发生腐蚀。

2、选择抗腐蚀的暖气片材料：管道经常接触水，所以在选择管道的时候要选择抗腐蚀性的材料。

3、暖气温度不要过高：暖气片温度过高会加速暖气片的腐蚀，所以冬天暖气片不用开太高，一般18到22度就非常适合。

3、怎样防止肌肉流失

在减脂期间，或多或少都会造成肌肉的流失，而肌肉对于减肥的人来说，又是最宝贵的东西。在减脂的过程中，做到最大限度留住肌肉，以及减掉多余脂肪的方法有：

1、减脂的过程要慢，遵循循序渐进的过程。

不要期望一天、两天、一个月、两个月就把身上多余的脂肪减掉，如果你这么想会很容易一开始就做非常多的训练，或者减少食物的摄入。一但你这样做，会很容易快速减去体重，但实际上消耗的就是你的肌肉。

2、不要做过度的有氧运动。

有氧运动确实是可以消耗脂肪给身体供能，但它也会消耗肌肉给身体供能。一般建议一次有氧运动时间控制在40-60分钟左右为宜。

3、在减脂期间，可以增加高强度间歇训练（HIIT）。

因为HIIT是一个塑造纯肌肉和构建肌肉组织极好的训练方法。在每周的训练中加入1-2次HIIT训练，能够最大化地减少脂肪。

4、吃高质量、高蛋白食物。比如鱼肉、虾肉、蛋白粉、牛肉、鸡胸肉等。

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