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柠檬水放冰箱可以保存多久

更新时间：2023-01-13 10:34:11 来源：YIQ网

......

1、柠檬水放冰箱可以保存多久

柠檬水放冰箱可以保存3-5天，因为蜂蜜柠檬水中含有有机酸和维生素C都具有很强的抑菌成分，且蜂蜜本身也是在高渗环境下，不适宜细菌生长。蜂蜜柠檬水适合冷藏但不适合冷冻，冷冻会影响蜂蜜的溶解度，会有蜂蜜结晶析出。

柠檬水放冰箱可以保存多久

柠檬水在夏季用来清热解暑是非常棒的饮品，但柠檬在水中泡的时间过长就容易变质，很容易烂掉。一般柠檬水放在冰箱中最长不超过5天，3天为宜，时间久了维生素C还会挥发。

柠檬蜂蜜水的存放时间想要增长，还可以通过加入蜂蜜的多少增加柠檬水的存放时间，有蜂蜜存在，不适宜细菌生长，但仍然不能超过5天。

如果是常温下用柠檬片泡的柠檬水，最好是在4个小时内饮用完，常温下特别是炎热夏季，会受到空气中的微生物菌种影响，口味会变酸，那样营养成分最充足，不适合隔夜喝，营养成分层面无法得到确保。

柠檬水中不适合放白砂糖，白砂糖会加速柠檬水的变质，最好是用蜂蜜。制作柠檬水用不完的柠檬，用保鲜膜包裹起来放冰箱冷藏，在3天内使用完毕即可。

2、喝柠檬水有什么好处

护肤佳品 众所周知，柠檬中含有十分丰富的维生素，能够很好地防止以及消除皮肤黑色素的沉着，从而起到美白的效果。而柠檬特含的枸橼酸能使皮肤的胶原蛋白分化，使肌肤更加紧致，因此柠檬被称为护肤佳品，因此很受女性的喜欢。

预防便秘 柠檬含有的维生素C十分丰富，可以补充人体体内所需的营养成分，帮助促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮忙人们预防便秘，还可以有效消化脂肪。感冒时候喝些柠檬水加蜂蜜，可以更好地治疗，减轻疼痛。

清热化痰 咳嗽患者常喝柠檬水，有很好的祛痰效果，把柠檬放入榨汁机，加上温开水以及盐，喝下去能够有效将浓痰咳出来。而对于咽喉不适的人，柠檬水加蜂蜜喝下去，能够有效地缓解不适症状。

预防肾结石，防止心血管疾病 柠檬丰富的柠檬酸可以抑制体内钙盐结合，防止肾结石的出现。而且还可以有效防止心血管疾病，提高身体的免疫能力跟抗病毒能力。

3、经常喝柠檬水好吗

1、美白养颜。

喝柠檬水可以让皮肤变白，这一点让很多女人很是追捧。都说一百遮千丑，柠檬中的维生素含量非常的高，如果坚持长时间喝的话，对皮肤有着很好的滋养作用，很好的预防女人脸上的斑点，让皮肤更细腻，白白的。

2、可以提高免疫力。

经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C，对身体有提高免疫力的作用，能够很好的预防感冒的发生，还可以抵抗一些细菌的感染。

3、平衡酸碱度。

虽然说柠檬特别的酸，它是属于碱性的果实，所以说经常喝一点柠檬水，可以维持人体正常的酸碱度，对身体起到了一定的保健作用，可以增强人们的体质。

4、预防便秘。

经常喝一点柠檬水，可以促进大肠蠕动，帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物，能预防和改善便秘的发生，这样也就起到了一个排毒养颜的作用。

5、清热化痰。

特别是在秋冬季节的时候，天气比较也是比较干燥，人就比较容易感冒咳嗽，这时候喝点柠檬水，可以滋润喉咙，很好的预防感冒咳嗽。

4、柠檬水怎么做

1、柠檬水也比较好制作，一般采取用新鲜的柠檬，可以用榨汁机榨出新鲜的果汁，加入到纯净水中配制而成就可以了。常规柠檬水与水的比例可以为1:50，比如10毫升柠檬水可以加到500毫升清水中，每日分次饮用。如果有慢性胃病的人，建议尽量少用柠檬水，可能会刺激胃酸的分泌，使原有的胃病加重。

2、柠檬是所有水果中含有维生素c量最高的，而且热量非常低，能够增进人体的新陈代谢、改善疲劳、清除自由基的作用。

本文标题：柠檬水放冰箱可以保存多久
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