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如何快速增高

更新时间：2023-05-07 04:13:52 来源：YIQ网

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1、如何快速增高

1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2、保证充足的营养，蛋白质、碳水化合物、维生素是主要的营养成分。

3、保证良好的睡眠，因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好的睡眠就保证了快速长高的激素基础。

4、反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

2、WPS表格如何快速选中所有数据

在日常使用表格时候，尤其是数据量大的时候，经常会遇到全部选中所有数据的情况，那么该如何快速操作呢

如果数据量小的话，直接鼠标选中左上角第一个数据，往右下方拉动直到选中所有数据

如果遇到数据量大的话，第一种方法明显费事费力，这个时候就需要用到快捷键了

仍旧选中左上角第一个数据，然后键盘输入“Ctrl+Shift+→”

接下来键盘输入“Ctrl+Shift+↓”，这样就可以选中全部的数据

如果选中第一个数据，先输入“Ctrl+Shift+↓”再输入“Ctrl+Shift+→”也是一样的效果

3、如何快速剥猕猴桃

1、将猕猴桃的两头切掉；

2、把钢勺贴着猕猴桃果皮的内部插进去，插的时候注意不要戳破表皮；

3、均匀用力，将钢勺顺时针旋转，让钢勺的背面始终贴着果皮的内表面；

4、转动一周后，将发现猕猴桃皮已经轻松地剥下来。

本文标题：如何快速增高
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