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更新时间:2023-05-18 10:50:34 来源:YIQ网
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1、安装防盗网:若想要防止推拉窗掉下去的话,可以在推拉窗的外围安装一道不锈钢、铝合金等材质的防盗网,防盗网可以有效的防止推拉窗掉下去。只要防盗网安装牢固了,那么即使推拉窗掉落了,也是掉落在防盗网上,并不会掉下去。
2、安装隐形防盗网:若想要防止推拉窗掉下去的话,还可以在推拉窗的外边装上隐形式的防盗网,隐形防盗网的材质一般都会比较轻盈,并且不会影响到室内的采光效果,同时还可以有效的防止推拉窗掉落。
3、固定窗户:若想要防止推拉窗掉下去的话,还可以使用胶水、钉子、胶布等在推拉窗上进行加固,从而防止推拉窗掉落。
4、增加锁链:若想要防止推拉窗掉下去的话,也可以在推拉窗上安装一个锁链,锁链的另一端则安装拖拉从内围的墙壁上,让锁链把推拉窗和墙壁连接在一起,从而有效的防止推拉窗掉落。
1、生活规律起居平和
2、注意卫生
3、合适饮食
4、严禁性生活
经验步骤:1生活规律起居平和首先,生活要有规律,起居以平和为上。平时要加强营养,多做有氧运动,增强自身免疫力。一旦怀孕了,就不要登高,不要干体力活,尤其是拖地、打扫卫生、拎东西等等。
2注意卫生其次,要注意个人卫生,不宜盆浴和游泳,不要束腰带,尽量穿柔软的平底鞋,衣服也要穿宽松舒适的。
3合适饮食要选择合适的饮食,选择易消化且营养丰富的食物。要保持心情舒畅,不要使自己处于紧张、焦虑中。没事可多到户外走走。
4严禁性生活习惯性流产的准妈妈在孕期应严禁性生活,尤其是在上次流产的妊娠期内,流产后要好好养身体,就跟做月子一样。
切勿独自外出游泳,勿在不熟悉的环境或较危险的场所游泳。选择安全场所,对水下的情况进行了解。
在熟悉水性的人群带领下游泳,且有救生员进行安全防护。
了解自身状况,若易出现抽筋,勿参加游泳或前往深水区,下水前进行热身运动。水温太低可在岸边先适应水温。戴假牙者需将假牙取出,预防假牙呛入到气管中。
切勿跳水、潜到水下、酒后游泳。
游泳过程中出现不适,如头晕、心慌、气促、心悸需及时上岸或进行呼救。
游泳过程中出现抽筋,不要慌张,保持大脑清醒。进行蹬腿或跳跃动作,深吸一口气潜到水中,对抽筋的肌肉进行充分按摩、拉伸,使肌肉放松缓解,同时进行呼救。
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不要长期保持坐着。长期坐着的人便秘的概率大于一般人哦,所以坐着一段时间最好起来活动活动,动动手动动脚做做深呼吸,呼吸时,膈肌活动的比平时增加,也能促进胃肠蠕动。
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