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更新时间:2023-03-11 03:00:53 来源:YIQ网
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喝酒前喝纯牛奶更好。纯牛奶有保护肠胃的作用,而酸奶只是用于促进肠胃的消化,所以在喝酒之前可以选择喝纯牛奶。
喝了牛奶后会在胃壁上形成一层良好的保护膜,降低酒精对胃的刺激以及胃对酒精的吸收速度,然后减少酒精进入血液进而到达肝脏,人也不容易醉。
喝酒前一般提前30分钟-60分钟喝纯牛奶为宜,可以预存在胃里用来稀释酒精,还能在胃里形成一层保护膜。
切勿空腹喝酒,这样不仅很容易喝醉,而且还会危害胃肠道,刺激胃黏膜,易诱发各种胃病、胃溃疡等。
1、牛奶
喝酒前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的牛奶,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加蜂蜜的牛奶最佳,既可促进酒精中乙醇分解,又能保护胃黏膜。
2、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以在喝酒时不断排尿,让酒精尽快排出去。同时,由于喝酒导致身体脱水,会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水补冲盐分。
3、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、蛋糕、馒头,不会那么容易醉。
1、在喝酒前,可以吃一点泡过的生黄豆。因为黄豆里面的蛋白质可以消耗酒精,具有防止醉酒的作用;在喝酒前也可以喝一些淡盐水。具有利尿的作用,促进酒精在体内尽快地排出体外;也可以吃些面类的食物,比如面包和馒头。可以避免酒精对胃粘膜的伤害作用。在喝酒前吃饭要吃七分饱,避免空腹喝酒;而且在喝酒之前也可以喝点牛奶,尤其是纯牛奶,也可以喝含糖或者加蜂蜜的牛奶,可以促进乙醇的分解,保护胃粘膜,避免出现胃炎的发生;也可以适量饮用淡盐水或补液盐,避免出现脱水。
2、在饮酒时,也可以先服用B族维生素以及食用富含B族维生素的食物,比如动物的肝脏以及牛羊肉,还有蛋黄以及燕麦和粗粮等。可以提高身体内维生素B族的含量,起到对抗酒精的作用。
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