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鲜鸡蛋可以0度保存吗

更新时间：2023-01-23 13:28:23 来源：YIQ网

......

1、鲜鸡蛋可以0度保存吗

可以保存。鸡蛋适合存放在1-4℃的温度下，能保存75天左右，常温状态下，可以存放30天左右。

1、每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

2、一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

2、鲜鸡蛋怎样保存时间长

1、挑选干净的鸡蛋，将鸡蛋大头朝上放入冰箱的冷藏室保存！可以用保鲜膜把鸡蛋封起来，会保存的时间更长一。

2、保存的鸡蛋，一定不要用水清洗表面，也不要用湿抹布擦，可以将鸡蛋用保鲜膜或干净的纸包起来。

3、鸡蛋保存一定要远离大葱，姜，洋葱等有刺激气味的蔬菜。

4、可以把鸡蛋腌成鲜鸡蛋，存放的时间会更长，保质期会半年以上，但是时间越长大会变得越咸了。

5、也可将鸡蛋打成蛋液装在分格袋里放入冰箱冷冻保存，时间也会很长，但口感会受到些影响。

3、鲜鸡蛋里面一般含硒量是多少

鲜鸡蛋一般含硒量是23、3微克，硒元素可使人体保持健康年轻状态，并降低患癌症的风险，根据专家的研究表明，每个人的血液中都存在有蛋白硒，负责从食物中吸收硒，也是其他蛋白质发展过程中的重要因素，后者会保护身体免受侵害，这就是缺乏硒会增加患癌症风险的原因。

本文标题：鲜鸡蛋可以0度保存吗
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