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12岁至15岁适合的读物

更新时间：2023-05-31 16:54:46 来源：YIQ网

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1、12岁至15岁适合的读物

1、《哈利波特》、《凡尔纳全集》、《哈尔罗杰历险记》《M纽伯瑞少儿丛书》；

2、不要太深的名著，像《基督山伯爵》《汤姆索亚历》、《简爱》、《飘》、《汤姆叔叔的小屋》、《风语河岸柳》等都值得推荐；

3、还有《钢铁是怎样炼成的》、《天方夜谭》、《金银岛》、《会飞的教室》、《名利场》、《双城记》、《王子复仇记》、《老人与海》、《鲁宾孙漂流记》、《复活》、《母亲》等经典小说。

2、12岁孩子长高食谱

1、黑大豆。大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

2、鸡蛋。一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

3、牛奶。想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

4、菠菜。菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

5、沙丁鱼。沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。

3、12岁小学生简单发型有什么

1、齐刘海双扎马尾辫发型。小女孩带着比较整齐的刘海的发型，双扎马尾辫发型，将头发做的比较卷曲一些，烫头发发尾有些卷曲，少发量扎发又会让造型看上去大方起来，小女孩轻盈梳发，校园发型扎高一点好看。

2、齐头帘中长发直发发型。齐刘海的小女孩直发发型，中长发梳在过肩的肩头上，脑后的头发从后往前梳，能让发型更加的整洁。小女孩齐头帘中长发直发发型，发尾剪短之后，头发顺着头型打理，包脸小女孩发型气质够就行了。

3、齐头帘扎马尾辫发型。小女孩齐头帘马尾辫扎发发型，沿着肩头将头发散下来，扎头发高高的拢在发顶上，用皮筋直接绷紧了，头发扎起来更加有魅力，梳发尾端很细碎。

4、齐头帘过肩螺旋卷发型。小女孩的齐头帘发型，笔直的刘海剪在眼皮的上边，刚好从肩头上卷出了比较秀气的曲线，齐头帘过肩螺旋卷发型，卷曲的头发烫的时候，用电卷棒从发尾拉起来横向缠绕头发。

以上就是关于12岁小学生简单发型有什么的相关内容介绍了，有需要的家长们可以了解下，其实小学生的发型还是挺多的。

本文标题：12岁至15岁适合的读物
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