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更新时间:2023-01-17 03:05:30 来源:YIQ网
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石斛是一味凉性的中药材,石斛的味道一般都会有些苦味,正所谓良药苦口,而石斛也正是这样的好中药材。那么石斛是否可以泡水喝呢?石斛泡水喝有什么疗效呢?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。
石斛性微寒,具有养阴生津、明目、抗衰老等作用,是天然的滋补品。适用于便秘、食欲不振、口干等症状,具有很好的改善效果。石斛含有丰富的糖类物质,具有增强免疫力的作用。食用一定量的石斛可以促进胃肠分泌、消化,增加胃肠蠕动,缓解便秘,若过量食用,则可能造成身体不适。
1、石斛泡水能够降低身体的血压,石斛含有有丰富石斛碱,可以有效帮助降低身体的血压,预防高血压。
2、石斛泡水能够保护眼部健康,石斛含有特殊矿物质,可以有效保护视力健康,改善近视和青光眼的症状。
3、石斛泡水能够预防肿瘤,石斛含有丰富的多糖类物质,可以有效提高身体的抵抗能力,有效预防肿瘤的产生。
4、石斛泡水能够有效地美容护肤,石斛含有丰富的黏液质可以帮助有效清理体内的自由基,具有很好的美容护肤的功效。
5、石斛泡水能够有效地降血脂,石斛含有丰富的微量元素,可以有效促进血液循环和扩张血管,可有效降血脂,还能够增强体质。石斛含有丰富的多糖物质,多糖具有增强体质的功效,能够有效保护身体,提高身体的素质。
石斛的食用方法有很多,如茶饮,煲汤,入膳,浸酒等,其中茶饮使用简单方便,没有地点时间的限制,随时随地都可以饮用,而且药效还非常的好,可以循环使用石斛,所茶饮是人们最常使用的一种方法,也就是平常说的石斛茶。
石斛又名万丈须、吊兰、林兰、禁生、金钗花等,生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石,树木、悬崖峭壁之阴处,常年受天地之灵气,吸日月之精华,因此,石斛属于养生极品。也由于生长条件十分苛刻,自然产量极为稀少,更因民间长期过度采挖,致使野生资源濒临绝种,好在现今以可以人工种植。
1、增强免疫力:石斛含有的石斛多糖含量高达22%,能迅速提高人体免疫能力、促进胃液分泌而助消化,从而增强食欲,迅速恢复体质。健康的免疫力,可使人体抵御疾病的防线,固若金汤。免疫力提高了,生病感冒的机率就自然而然的减少了。
2、滋养肌肤:人体进入中年后,由于体内的阴液日益减少,从而加速了皮肤老化,使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质,对人体皮肤有滋养的作用。
石斛泡水喝多或者过量会引起惊厥。石斛是一种常见的传统中药材,在我国已具有2000多年的历史,石斛归胃、肾经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软。一般服用石斛能够增强身体免疫力,同时还有降血压、降血脂的功效。但是任何事情都具有两面性,不要过量服用,如果过量服用,有中毒的风险,如惊厥。另外,石斛具有敛邪的作用,令邪气无法散到体外,所以温热病不宜早用本品,湿温尚未化燥者忌服。石斛还具有一定的助湿效果,湿热体质的人,最好不要将石斛泡水喝。
石斛泡水是可以空腹饮用的,而且空腹喝的话还可以最大程度吸收营养,让石斛发挥最大的作用。那么石斛泡水喝会不会上火呢?石斛泡水喝会不会拉肚子呢?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。
一般是不会的。石斛是一种性味甘、微寒,归胃、肾经,有益胃生津、滋阴清热功效的药材,食用后一定清除内热的功效,所以喝石斛并不会引起上火的情况。而上火在中医上属于热证范畴,大多是由于不良的饮食习惯及作息习惯,导致机体营养失衡,引起的一些热性症状,而石斛有清热的功效,对于上火来说,还有一定治疗作用。
虽然正常情况下不会发生,但是也是有拉肚子的情况出现。
1、铁皮石斛用量过多:皮石斛药性偏寒,它有一定的用量规定,在用量过多的情况下,其寒凉之性可能会刺激肠胃,引起肠胃不适、拉肚子等不良反应。
2、脾胃虚寒者服用:脾胃虚寒者脾胃功能本就偏弱,而铁皮石斛的药性偏寒,服用后可能会加剧胃肠内寒气的聚集,刺激原本虚弱的肠胃,引发或加重原本脘腹不适、拉肚子等症状。
1、停止服用石斛:若服用石斛出现拉肚子症状,应先停止继续服用石斛,以免症状加重,如果拉肚子情况比较轻微的话,一般停止吃石斛一段时间,拉肚子症状会自然消失,不需要其他特别处理。
2、多喝淡盐水:如果已经出现拉肚子症状,建议可以尽量多喝淡盐水,一方面可以帮助稀释体内石斛的含量,以免症状进一步加重,另一方面可以防止拉肚子太过,造成脱水。
3、送医就诊:如果拉肚子症状比较严重,建议立即送医就诊,行止泻、补液等对症治疗,以免症状进一步加重,或引发其他不良后果。
青少年可以吃石斛。石斛是一种药用价值和保健价值都很高的中药材,十分珍贵,其味甘,性偏寒,具有益胃生津,滋阴清热等功效,无明显的毒副作用,所以青少年是可以吃石斛的,而且青少年服用石斛也有一定的好处。
1、取2~3颗干铁皮石斛,洗干净之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面,接着从高处缓缓注入适当的开水,密封浸泡20分钟左右即可饮用。可反复地进行冲泡,直到铁皮石斛没有味道以后,需要将铁皮石斛咀嚼吃下,充分的将其的每一分营养价值都利用起来。
2、单独用开水冲泡铁皮石斛是一个比较常见的方法,此外也可以搭配麦冬和西洋参,以及枸杞一起泡水喝,可以发挥出不一样的功效,也可以让你体会不一样的味道。一般需要按照1:1的比例来进行搭配,如果上火比较严重,那么可以适当的加入麦冬和黄芪,降火的效果比较不错。
3、铁皮石斛可以用奶泡水喝,也可以用来煎水喝,大概需要煎水30分钟左右,可以当做普通的开水来进行饮用,养生滋补的效果相对比较不错。其实新鲜的铁皮石斛也可以用来榨汁,会让你在口感上有不一样的体验。铁皮石斛的全身上下都是宝贝,铁皮石斛干花也可以用来泡水喝,可以搭配菊花和玫瑰花,口感上会有新的体验。
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