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更新时间:2023-03-22 11:26:22 来源:YIQ网
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1、清洗干净去除鱼鳞鱼鳃。在将龙利鱼去骨之前,首先要做的就是把龙利鱼清洗干净,需要将它的内脏,鱼鳞和鱼腮也要去掉。把龙利鱼宰杀后放到水中稍微清洗一下,把里面的内脏掏出来,再把它的鱼鳞和鱼腮全部都切掉,这个步骤是不能少的,一定要完全的处理干净后才能够进行下一步的操作,大家在将龙利鱼去骨前要把它洗净很重要。
2、去掉鱼皮。龙利鱼的鱼鳃,鱼鳞和内脏全部都清理干净以后,然后就要将它的鱼皮去掉了,去掉鱼皮的方法其实是很简单的,可以将鱼放到开水中泡大概十几秒,然后再将其捞出来,就可以很轻松的把它的鱼皮全部撕掉,鱼皮撕掉以后,会看起来非常的洁净。然后再将其平铺在刀板上来进行去骨。
3、劈开去骨。用刀把龙利鱼从头到尾,一劈两半,劈开以后一半一半的进行去骨,只要用手将骨头捡出来就可以了。在去骨的过程中一定要仔细一些,像一些细小的骨头也一定要都去除干净,要确保没有骨头,以后这样做出来的菜肴吃起来就会很放心了。完全把骨头全部都去除干净以后,再用水稍微清洗一下,放入一些调味料进行腌制,接下来就可以随心所欲的做出自己喜欢吃的菜肴了。
1、大米洗干净,加入两碗水,放入电饭锅中烧开。
2、胡萝卜去皮切细丁备用。
3、白菜洗干净切碎备用。
4、粥烧开后放入胡萝卜丁。
5、一起煮20分钟。
6、龙利鱼加入一勺料酒。
7、一点点盐。
8、两片生姜腌制10分钟。
9、腌制好的龙利鱼开水下锅煮2分钟。
10、煮好捞出。
11、用勺子按碎。
12、20分钟后倒入切好的白菜叶煮10-15分钟。
13、粥煮好后倒入龙利鱼搅拌均匀,再焖5分钟。
14、最后放入核桃油即可。
1、可以。龙利鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、铁、磷、镁等营养物质;而鸡蛋性平味甘,其中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、以及维生素和矿物质等营养成分。
2、二者在食物的营养成分也并不相克,可以一起吃。但这两种食物的蛋白质含量都比较高,注意不宜过量食用,以免增加消化负担。
1、食材:龙利鱼250g、面粉500、韭菜苔适量、猪肉50、小葱适量。
2、食用油适量、盐适量、蚝油适量、料酒适量、生姜适量、花椒粉适量、生抽适量、鸡蛋1个。
3、将食材切成末。
4、将食材放入容器加入鸡蛋、姜、花椒粉、盐、生抽适量,混合搅拌均匀。搅拌均匀后放入小许耗油、食用油调味,最后放入韭菜苔与香葱。
5、面粉做成饺子皮,包好准备下锅了。
6、饺子浮起来3分钟过后。
龙利鱼是深海鱼,因此其外皮较为坚硬,为了避免影响味道食用前最好将其去掉。
去皮的龙利鱼烹饪时更容易熟,而且口感会更加细嫩,因此从食物的口感来说,做龙利鱼最好是将其外皮去掉。
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