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更新时间:2023-05-26 23:58:58 来源:YIQ网
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因为生病时进食蛋白质,可增加基础代谢率的百分之十五至百分之三十,而且持续时间也较长,有的可达10到12小时。鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,不但不能使体温降低,反而会升高,不利于病情的恢复。
食物在体内氧化分解时,除了本身释放出热能以外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,食物的这种刺激作用,在医学上称为食物的特殊动力作用。然而,这种作用与进食的总热量无关,而与食物种类有关。比如进食碳水化合物,可增加基础代谢率的百分之五,脂肪会增加基础代谢率的百分之三,二者持续时间只有1小时左右。
鉴于这一点,其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应少吃。
女性在月经期间是可以食用莲子的。莲子的营养价值高,里面含有的物质种类很多,有氨基酸、维生素等,其性平味甘,能够起到养心安神、健脾止泻的作用,适合治疗脾胃虚弱、久泻不愈、失眠心悸等问题。而且,莲子并不会影响女性月经正常,还能改善女性在经期中的不适。
虽然女性在经期比较特殊,会出现痛经、四肢乏力、心情烦躁等症状,但莲子能够健脾养肾、养心安神,其中含有的棉子糖等物质,能够改善女性在经期心烦气躁、痛经的情况,帮助女性改善身体状况。所以,女性想要食用莲子,最好去掉莲子心。
因为吃萝卜影响补药的吸收,中医认为,由于白萝卜性凉,有“下气”和“消滞”的作用,行气太过、排泄太快则影响补药的吸收,会让身体不易痊愈。因此,吃萝卜会影响补药的补益作用。所以建议不要在服药期间吃白萝卜。
从中医理论来说,萝卜和其他中药没有相克的情况,因此不存在对其他中药的影响。但是,中医认为,由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用,行气太过则容易破气,因此,吃萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用,存在着一定的妨碍。在用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤以达到滋补作用时,就不要再吃萝卜了,除非你不需要那些药材的滋补作用。为了达到药效的最大化,在服用中药期间确实不宜食用白萝卜。
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