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更新时间:2023-02-18 16:51:35 来源:YIQ网
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木瓜炖牛奶喝不完用保鲜膜包好放入冰箱冷藏即可保存1-2天。
木瓜炖牛奶做法:
食材准备:木瓜1个、牛奶适量,冰糖20克。
步骤如下:
1、牛奶适量、木瓜一个、冰糖20克,备用。
2、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。
3、将木瓜切成小丁。
4、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。
1、木瓜炖雪蛤的功效与作用:润肤养颜、健脾消食、补充营养、提高抗病能力。
2、主料:木瓜一个、雪蛤膏;配料:鲜奶一杯、枸杞、冰糖。
3、雪蛤膏用水浸泡四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,捞起,沥干水分。
4、木瓜冼净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。
5、枸杞洗净用清水泡发,雪蛤清水淘净。
6、冰糖和奶一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,隔水炖半小时即可。
木瓜的营养及保健功能:
1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。
2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变。
4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。
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