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柠檬蜂蜜水用热水还是温水

更新时间：2023-03-24 18:01:25 来源：YIQ网

......

1、柠檬蜂蜜水用热水还是温水

柠檬蜂蜜水要用温水泡，以保持营养不至流失太多。

柠檬蜂蜜水的做法：

食材：柠檬3个，蜂蜜500克，盐适量。

1、用盐将柠檬表皮反复搓洗，这样可以起到杀菌的作用，可以洗去柠檬表面的农药和腊。

2、用盐搓洗完后，最好将盐水浸泡淹没过柠檬半小时，这样柠檬就基本洗干净了。

3、洗干净的柠檬捞出，用快刀将柠檬切成薄薄的片。

4、然后找来一个能够密封的容器或有盖子的容器，按照一层柠檬倒入一层蜂蜜的顺序放好，蜂蜜的量要超过柠檬。

5、将容器盖上盖子后，或者用玻璃瓶等，密封后就可以放入冰箱保鲜室冷藏了，等一周左右时间就可以泡水喝了。

6、一周后，用无水无油的干净筷子，夹一个柠檬片放入杯子中，加入温开水就可以饮用了。

2、柠檬蜂蜜水的作用与功效与作用

1、增进食欲。蜂蜜能够增进食欲，柠檬也是很好的开胃消食的食物，常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效改善食欲不佳。

2、帮助促进消化。常饮用柠檬蜂蜜水能够避免便秘，润肠通便、帮助排毒。

3、美容、祛斑美白。柠檬能够促进皮肤的新陈代谢，具有美白的效果，蜂蜜中含有的维生素E能够润肤祛斑、保持皮肤的弹性。

4、醒酒、解酒。酒后饮用蜂蜜水能够快速醒酒、解酒，在蜂蜜水中加柠檬，还能缓解酒后呕吐、头痛等不适。

5、蜂蜜柠檬水功效很多，但不宜过量饮用，例如痰多、伤风引起的感冒、胃寒气滞、腹部胀满、胃酸过多者和胃溃疡者，不宜多食用。

3、蜂蜜水减肥法有用吗

1、喝蜂蜜水减肥法有用。

2、蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。

3、此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。

4、猫咪可以喝蜂蜜水吗

猫咪能喝蜂蜜水，而且蜂蜜水对猫咪来说有润肠通便的作用，还能缓解猫咪便秘的现象。蜂蜜水中含有丰富的维生素和矿物质对猫咪身体健康有很大好处。在猫咪肠胃健康的时候，不能给它喝太多的蜂蜜水，容易使它出现腹泻的现象。

猫咪可以喝蜂蜜水猫咪是可以喝蜂蜜水的，而且蜂蜜水对猫咪来说，有润肠通便的作用，并且还能缓解猫咪便秘的现象，但是不能长时间给它喝。

蜂蜜水中含有丰富的维生素和矿物质，对猫咪的身体健康有很大的好处，但是蜂蜜水含糖量也很高，猫咪喝多了会使它出现肥胖的现象。

在猫咪肠胃健康的时候，不能给它喝太多的蜂蜜水，会使它出现腹泻的现象，所以在平常给猫咪准备蜂蜜水时浓度不要太高。

本文标题：柠檬蜂蜜水用热水还是温水
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