怎样预防近视眼

更新时间：2023-03-03 19:36:34 来源：YIQ网

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1、怎样预防近视眼

1、不要躺着看书许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

2、充足的睡眠也是预防近视眼的一个保障当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

3、空间的射线对近视眼有影响经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏的同学更易损坏视力，当今电脑计算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。

2、近视眼佩戴的眼镜是什么镜

近视眼佩戴的近视眼镜是凹透镜，凹透镜镜片的边缘往往都比镜片中心的部分要厚一些。关于眼镜的历史最早可以追溯的1289年的时候。

现在越来越多的人都因为近视开始佩戴眼镜，因为电子产品的普及使得我们不小心保护的话，很容易就会变得近视。

近视眼镜用的是凹透镜，接触过近视眼镜的人应该可以发现，近视眼镜镜片的边缘往往都比镜片中心更厚一些，近视的读书越高，镜片边缘就越厚。

眼镜的起源可以追溯到1289年，据说眼镜是由名叫阿尔玛托的光学家和意大利人斯皮纳发明出来的。而清朝时期则有学者称眼镜是明朝时期才传入我国的。

3、近视眼会遗传吗

1、近视是有可能遗传的，尤其是600度以上的高度近视，发生遗传的风险比较大。近视属于多基因遗传病，目前还没有办法准确的预测遗传的几率。通常父母双方中的一方，或者双方都为近视，后代发生近视的风险就会远远高于普通人，尤其是家族中如果有多位600度以上的高度近视患者，后代发生近视的风险也会显著的提高。但是近视的形成除了与遗传因素有关，和不良用眼习惯也有很大的关系。

2、因此，患者在平时的生活中可以通过养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，严格控制看手机、电视、电脑等电子产品的时间，从而避免和预防形成近视。

4、近视眼视力一般是多少

眼睛近视，只要有度数，就都算得近视。近视是在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视，分为轻度近视、中度近视和高度近视。轻度近视是小于300度，中度近视是300-600度之间，高度近视大于600度。近视度数较高者除远视力差外，还常伴有一些并发症，比如夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光等。近视是看近看得清楚，看远看不清楚。其主要用凹透镜矫正，可以选择框架眼镜或角膜接触镜，也可以有条件的选择屈光手术。

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