2个人蒸米饭放多少ml米

更新时间：2023-07-02 09:41:14 来源：YIQ网

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1、2个人蒸米饭放多少ml米

通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。

煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量，

通常将电饭煲自带的160ml量杯装满的分量就差不多是两碗饭了，如果两人的饭量比较大的话，可以在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，这样差不多每人可以吃一碗半的饭。

若是两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我们在自己蒸米饭的时候，将水和米的比例控制在1.2：1左右是最好的。

2、煮米饭放醋的危害

煮米饭放醋并没有危害，而且煮米饭时放少量的醋还可使米饭松软，米香更浓，而且，加少量醋做的米饭更易于存放，尤其在炎热季节，能防米饭变馊，醋还有延缓碳水化合物吸收速度的效果，可以避免血糖过快上升。

米饭是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食，米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，蒸熟即可。

蒸米饭时，米和水的比例应该是1:1.2，有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高，因此，炒饭最好少吃，也应当尽量避免放香肠等食物煮饭。

3、隔夜米饭放冰箱能吃吗

1、白米饭过夜是可以吃的，最先要确立一点，要是食材沒有霉变全是可以吃的，但是实际上放留宿以后白米饭上边还会有病菌等物质的，尽管并并不是一定会生病，可是可以不要吃得话還是建议不要吃。

2、一般白米饭多了务必要留宿得话建议一定要包裝好，留意不能用塑胶或是泡沫塑料的小盒子装，用茶碗或是是玻璃碗比较好，留意如果是放到外边的情况下千万别放到密不通风的部位。

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