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更新时间:2023-07-13 17:43:47 来源:YIQ网
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1、一起选择喜欢的书籍,陪着孩子一起阅读,要利用疫情期间大量的时间培养孩子阅读的好习惯。
2、多沟通,建议聊一聊开心的事情,家长也要了解一下孩子最近有哪些需要解决的问题,家长要向孩子表达出自己的爱,用沟通的方式建议其和孩子的桥梁。
3、一起做室内锻炼,建议陪伴孩子进行亲子瑜伽、亲子运动、亲子游戏等,能够有效提高身体抵抗力,降低感染风险。
4、一起做家务劳动,建议邀请孩子整理自己的物品或家中的物品、打扫卫生。做好家里的环境卫生,能够有效提高身体抵抗力,降低感染风险。
5、宅在家的家长要孩子一起做亲子活动,建议陪伴孩子进行亲子手指操、亲子实验、亲子手工、亲子绘画、做美食等。能够有效提高亲子之间的感情。
1、合理膳食。每天尽可能摄入更多种类的食物,以谷类为主,粗细搭配,常吃粗粮、杂粮和全谷类食物;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油,吃清淡少盐饮食。
2、适量运动。加强身体活动,包括家务、交通、工作和闲暇时间锻炼(含定期进行一定强度的运动)等,养成规律运动的习惯,日常生活少静多动。
3、戒烟限酒。吸烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病等多种疾病发病和死亡的主要危险因素,国内外科学证据证实,越早戒烟越有益健康,任何时候戒烟都不晚。过量饮酒对健康有多重危害,孕妇和儿童青少年禁止喝酒。
4、心理平衡。应具备无心理疾病和具有一种积极发展的心理状态,若对照美国心理学家马斯洛10条心理健康标准,有一定距离的,有针对性地进行心理调整与心理锻炼,必要时及时求医。
关于疫情期间发的问候语如下:
1、今日前线医生护我们免于病痛,他日我们定将誓死守护大家的健康!
2、现在的情况是在不断地改变,我们大家最重要的一个是尽我们的责任,更重要的是保护你们自己,保护好自己才能够救别人,希望你们更加注意,所以最后祝你们身体健康,我们等你们胜利回家!
3、没有什么比生命重要,没有什么比活着更好。
4、等疫情结束,可劲儿吃可劲儿造!想见的人就去见,大胆爱,勇敢呐喊,不等待,别保留。人生太短了,拘谨着就很快过去了。
5、冬天快要结束,春天也必将来临。防控疫情阻击战,我们也必将取得胜利。
6、这是一场需要全民上阵的战“疫”,没有人可以当逃兵,每个人都应有作为。只要我们同心携手、临难不怯、向危而行,就一定能牢牢筑起抗疫的钢铁长城,迎来最终的胜利!
7、疫情终会过去,静候春暖花开。
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