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血脂稠怎么办

更新时间：2023-04-09 08:46:56 来源：YIQ网

......

1、血脂稠怎么办

喝茶:常喝茶能降低血脂含量。茶叶中含有的儿茶酸能增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环。研究发现，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。

选择饱和脂肪酸低的油:选择一些含有饱和脂肪酸比较低的油，比如说橄榄油、花生油、豆油等等。

鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。但鱿鱼、鳗鱼、墨鱼、鳝鱼、泥鳅等以及贝类、螃蟹等无磷的“鱼类”胆固醇含量均高，不适合高血脂的人吃。

水果蔬菜:食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘 ，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。

2、马桶刷掉进马桶怎么办

1、马桶刷掉进马桶可以带上塑胶手套后，把手伸进马桶中将马桶刷捞出即可。

2、如果因为马桶刷不小心掉入马桶后造成轻微马桶堵塞，可以选择使用管道疏通机或者建议疏通器，对马桶进行疏通。如果发生严重的堵塞需要联系专业的维修人员进行疏通。

3、当发现马桶刷堵塞住马桶弯曲的下水管时，需要将马桶进行拆卸，然后将马桶刷用钩子取出，再将马桶重新安装回原来的位置即可。重新封好胶的马桶需要静置3天左右的时间，让胶完全干透。

4、马桶刷是专门用来清洁马桶的一种洗刷工具，通常用来清洁马桶中的顽固污渍和卫生死角。在每次使用完后，都需要将马桶刷用清水冲洗干净，避免让马桶刷上残留污物。

5、生活中不止马桶需要清洁，马桶刷也要保持干燥清洁的状态。将马桶刷冲洗干净后，需要喷洒一定量的84消毒液，用来给马桶刷进行杀菌消毒，同时防止顽固的细菌在马桶刷上滋生。

6、马桶刷在使用一段时间后，会出现刷毛脱落的现象，影响清洁马桶的效果，还容易藏污纳垢，需要定期进行更换。

3、初一数学成绩下降怎么办

1、要课前预习。刚开始不把预习当回事，第二天老师会讲的自己不用先预习。老师说要重视预习这一步，预习可以提前让自己对第二天的学习内容有个了解，之前家对面的卓越教育的老师讲课的时候能集中注意力去听课。

2、要注意细节。数学是一个要精准的学科，答题的时候漏了一个负号答案会完全错误，初中数学难点不多，细心一点可把该拿的分数拿到。

3、要建立思维。初中数学的应用题是要学生去推理，老师在讲课过程中会讲解解题思路，是在给学生建立思维的过程，利用公式定理去解答。

本文标题：血脂稠怎么办
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