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更新时间:2023-04-02 08:12:49 来源:YIQ网
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1、香蕉保鲜最简单的方法就是将香蕉放在阴凉通风的地方,一般存放三五天是没问题的。也可以用保鲜膜包裹好香蕉的根茎部,减缓其成熟进程。
2、再有就是将颗粒状或粉末状的过氧化钙与香蕉同放于容器内,此法可将香蕉存放月余。
配料:香蕉600克,玉米60克,面粉12克,鸡蛋清60克。
操作:
1、将香蕉剥去皮,切成滚刀块,放在面粉上滚蘸一层。
2、把鸡蛋清倒入玉米面中,搅和成糊。
3、把植物油倒入炒勺内,在旺火上烧7~8成热,把裹好面粉的香蕉再裹上一层蛋清糊,一个一个地放入油中浸炸。炸到浅黄色后,捞出控净油。
4、炒勺留点底油,放入白糖炒到金黄色,大泡变小泡,最后颜色加深,可以拔丝时,倒入香蕉块、青、红丝,快速颠翻均匀,盛入预先擦好一层油的盘中,码摆整齐即成。
1、防止便秘:
香蕉中含有丰富的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,帮助消化,也可促使使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。对于经常出现便秘的人,如果每天早上吃一根香蕉,能够起到促进肠胃蠕动的效果,能够帮助排出大便,有效缓解便秘。
2、预防疲劳,延年益寿:
香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。每天早上吃一根香蕉,可延年益寿。
3、提高免疫力:
香蕉中含有比较多的维生素a,能够参与很多物质的合成,从而提高身体免疫力降低疾病发生,有很多女性容易因为身体气血不足而导致免疫力下降,最终引发各种疾病,所以每天吃一根香蕉,长期坚持可以提高免疫力。
4、帮助促进血红蛋白产生:
香蕉中含有大量的铁元素,而铁元素是女性身体必不可少的一种物质,这种物质足够就能够让身体的血红蛋白产生,能防止身体出现贫血,大多数女性容易发生贫血,所以在每天早上吃一根香蕉能够有效预防。
5、舒缓压力:
香蕉被称它为“快乐水果”,平时一些喜欢发脾气的人以适当的吃一些香蕉,能够起到舒缓身心的效果。
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