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晚上睡觉前可以吃红枣核桃吗

更新时间：2023-02-06 08:16:41 来源：YIQ网

......

1、晚上睡觉前可以吃红枣核桃吗

建议睡前两个小时吃。

红枣核桃自制方法：

材料：红枣50颗、半个核桃50个。

步骤：

1、核桃去壳，选完整的半个，放进预热160度的烤箱烤8分钟；

2、红枣洗干净，沥干水份；

3、将红枣剖开，底部连着，用剪刀夹住核子拔出来；

4、将剖开的红枣塞进半个核桃，轻轻合拢；

5、全部塞好，放进烤盘，烤箱预热160度，放进烤箱上下火烤6分钟。

2、晚上睡觉可以吃蒜吗

晚上睡觉可以吃蒜，但注意要吃蜂蜜泡大蒜。

大蒜属于辛辣刺激性的食物，会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃的作用。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能更好地保护胃黏膜。

蜂蜜泡大蒜的制作方法：先把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。

食用最佳时间：蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。

大蒜虽有杀菌的作用，正常人每天最多也只能吃2到3瓣，肠胃不好的人每天只能吃两瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻等症状。肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。

3、女人晚上睡觉身体发烫是怎么回事

原因一：此种情况往往是有阴虚火旺的情况引起的常见的了。这个症状是很常见的，要积极的增加营养。

原因二：这是肾阴虚很常见的现象。象肾部问题，气血虚热等都会导致您这样的症状的。属于肾阴虚的症状。适当的服用点六味地黄丸。

原因三：先测量一下体温，看看是不是感冒发烧了。不发热考虑植物神经功能紊乱肾阴虚。这个是要对症下药的。

本文标题：晚上睡觉前可以吃红枣核桃吗
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