< >

软件我的自传官方版韵达快递超市app苹果版视频剪辑制作大师app 消检通app 广州司法存证app 通话记录器软件(intcall acr)

香肠它是有营养价值的吗香肠吃多少是比较合适

更新时间：2021-11-05 13:40:00 来源：YIQ网

香肠是一到年底的时候家家户户都会准备的年货，它是属于腌制品的一种，那这个香肠它是有营养价值的吗？一般来说香肠吃多少是比较合适的？跟着小编一起来看看吧。香肠有营养价值......

香肠是一到年底的时候家家户户都会准备的年货，它是属于腌制品的一种，那这个香肠它是有营养价值的吗？一般来说香肠吃多少是比较合适的？跟着小编一起来看看吧。

香肠有营养价值吗

腊肠俗称香肠，是以肉类为原料加工而制成的肉制品。腊肠中含有脂肪，蛋白质，碳水化合物等元素。腊肠的食用功效主要有：

一，补充能量，腊肠主要材料是猪腿肉，富含营养物质，可补充人体所需。

二，开胃助食，腊肠口味香浓，能开胃，增进食欲，提高饭量，增强体质。

三，预防贫血。腊肠中富含各种营养物质，能够提供人体必需的微量元素，预防贫血等病症。

香肠吃多少为宜

香肠一天最多吃100克。肉制品中亚硝酸钠的残留量不得超过30毫克每千克，而人体每日允许摄入量为每公斤体重0-0.06毫克，也就是说体重50千克的成年人每日最多摄入3毫克亚硝酸钠，按这种标准一天最多吃100克熟肉制品是安全的。

香肠适合炒什么菜

可以和鸡蛋、辣椒、土豆、荷兰豆等一起炒哦

香肠炒鸡蛋

1.将鸡蛋打入碗内搅拌均匀，加入少许面粉，精盐，料酒搅拌均匀，将香肠切成薄片，装盘待用。

2.将香肠倒入鸡蛋液内搅拌均匀，热锅放油，将调好的蛋液香肠一次全部倒入锅内，转动炒锅，把蛋液摊均。

3.一面煎好，再翻过来煎另一面，两面颜色均煎成焦黄色，然后将鸡蛋炒散，出锅装入盘中即可。

香肠炒土豆

1.土豆洗净，去皮切条，用清水冲洗后，放入添加少许柠檬汁(或白醋)的凉水中浸泡；2.将腊肠切成片；青蒜洗净后，分切蒜白段和蒜叶段备用；3.炒锅烧热注油，将蒜段及腊肠片下锅中小火煸香，盛出备用；4.就着锅内的底油，将土豆条控水后倒入锅中大火翻炒，滴少许醋，下盐调味炒匀；5.土豆条炒至断生后，将蒜段及腊肠片回锅一同翻炒，喷少许生抽，起锅前撒上蒜叶，兜炒几下即可出锅装盘。

香肠炒荷兰豆

1、荷兰豆去掉两边的头，洗净；

2、香肠先蒸好备用；

3、香肠切小片；

4、锅中放少许的油，油热后，放入香肠片；

5、小炒30秒后，放入荷兰豆；

6、翻炒均匀，荷兰豆变色后，放入盐，即可起锅。

本文标题：香肠它是有营养价值的吗香肠吃多少是比较合适
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo763.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：黑人牙膏属于哪个国家的品牌黑人牙膏哪款美白效果最好

下一篇：瑜伽可以减肚子吗练瑜伽多久可以塑形

生活列表

鞋子脚后跟磨脚怎么办小妙招
1、更换舒适的鞋子或更换没有脚后跟的鞋子，可避免脚后跟反复摩擦而引起局部的软组织损伤。2、可以在鞋子...
1970-01-01
玉簪的种植方法和注意事项
1、玉簪花浇水：玉簪花喜欢湿润的环境。在养护时每3-4天浇水一次，提供给它足量的水分可以帮助它长得更...
1970-01-01
iphonex屏幕漏液可以换新机吗
1、iphonex屏幕漏液不可以换新机。2、但可以保修，有AppleCare+更换屏幕RMB188，...
1970-01-01
白裙子上面有调料怎么洗干净
1、衣服上新鲜酱油渍应先用冷水搓洗后，再用洗涤剂洗。衣服上的陈旧酱油渍可在洗涤剂溶液里加入适量氨水进...
1970-01-01
胎记怎么处理
1、如果胎记长在不明显，或者是日常中不露出的地方，可以忽略，因为并不影响日常的美观度。2、如果是长在...
1970-01-01
白头发转黑方法
1、补充营养物质：想要让自己的白头发变黑，应该注意饮食方面的问题，获取人体需要的营养物质。毛发想要变...
1970-01-01
刘姓男孩取名
1、刘姓男孩取名技巧：（1）在字义上吉祥健康、积极向上。讲究字义是取个好名字的起码要求，人们以愿望、...
1970-01-01
龙眼干去核的方法
1、材料：龙眼干、牙签。2、去核的方法：用牙签把龙眼肉与龙眼核分开一个小口。3、像擀饺子皮一样用牙签...
1970-01-01
苹果手机升级了电池不耐用
苹果手机升级了电池不耐用的话可以参考以下三种途径来省电：1、关闭后台应用刷新。进入设置-通用-后台应...
1970-01-01
手机怎么转账到别人的银行卡
1、手机银行APP。登录发卡银行手机银行，通过转账功能，可以直接给别人的银行卡转账，注意要确保信息准...
1970-01-01