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更新时间:2023-03-19 10:23:37 来源:YIQ网
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1、补充能量
牛油果核中含有较高的油脂成分,食用可补充人体所需的能量,维持精神活力状态,缓解疲劳,而且牛油果中的糖分较少,吃了不用担心升高血糖。
2、美容养颜
牛油果核中富含抗氧化物质,能抵抗自由基对人体造成的伤害,有效延缓皮肤衰老,是常用于美容产品中的物质。
3、改善便秘
牛油果核中含有大量的纤维素,食用后可加快肠道蠕动,提高粪便中的含水量,有润肠通便,缓解便秘的营养价值。
牛油果核煮水不会中毒,牛油果营养丰富,含有多种维生素、矿物质,还含有大量的蛋白质、脂肪,其果核主要含有膳食纤维、维生素、矿物质等成分,没有毒性,但是口感苦涩,通常是用果核煮水、榨汁喝。
牛油果的果核除了可以食用,还能种植成为盆栽,观赏性也很不错。以下为种植方法,可供参考:
种植方法:
1、吃完牛油果后,取出果核将其清洗干净。
2、把果核比较圆润的地方朝下,轻轻地插入3-5根牙签。
3、在水杯中装满水,把果核放在杯子上。
4、然后将其放置在有亮光的地方,并且每天换水。
5、等待一段时间后,它就能发芽,等发芽后把牙签拔出来,就能移植到土壤中了。
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