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咖喱饭有没有营养成本高不高

更新时间：2023-01-02 12:59:11 来源：YIQ网

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1、咖喱饭有没有营养成本高不高

咖喱饭的营养成分比较高，但成本不高，一碗咖喱饭的成本约在两三元左右。

咖哩饭的营养分析：

1、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；

2、咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；

3、咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；

4、咖喱还具有协助伤口复合的作用。

咖喱饭做法及步骤：

1、将胡萝卜，土豆，洋葱，鸡肉，青椒切丁；

2、将锅烧热，先倒油，爆炒洋葱；

3、加入鸡肉翻炒，加些料酒后将肉炒白后加入胡萝卜；

4、加入土豆块炒匀后加咖喱粉，青椒不停翻炒；

5、加入2碗水，等水烧开后放入咖喱块，煮至里面蔬菜烂开；

6、小黄瓜摆在边上，放上米饭；

7、将烧好的咖喱鸡块浇在刚做好的热米饭上即可。

小技巧：

1、将洋葱对半切开，拿冷水泡一会，切的时候不辣眼睛；

2、咖喱容易粘锅，要边煮边搅拌。

2、有没有冰糖李的品种

冰糖李比汶川青脆李高了许多档次，好比奔驰和奇瑞，就单说颜色，冰糖李粉红色，青脆李青色，单看颜色就完全不一样，冰糖李比汶川青脆李更脆，更甜，果香味更加浓郁，肉质更细嫩，皮无苦味和瑟味以及酸味，能带皮一起吃，属于目前新优良品领军品种之一。

3、小儿感冒怎么办？有没有适合的食谱？

气虚的宝宝一般会看起来偏胖，会有虚胖的感觉，有薄薄的舌苔、舌不红症状等，这类宝宝体质比较虚弱，很容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

山药猪肉粥的做法是先将大米洗干净之后煮成粥，将山药（约20克）和猪肉末一起煮到熟透为止，又营养又好做。

本文标题：咖喱饭有没有营养成本高不高
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