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更新时间:2023-06-14 14:01:56 来源:YIQ网
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1、先准备2个洗干净的白萝卜,切掉萝卜的头部和尾部。然后把萝卜竖着切开,再全部切成薄片装盆里面。
2、加入适量的盐搅拌均匀,搅匀后腌一个小时左右,腌出萝卜里面的水分。
3、一个小时后把萝卜里腌出来的水分使劲攥干。用凉开水冲洗两遍,控干水分备用。
4、萝卜控水后装盆里,往盆里面加入一大勺白糖拌匀。
5、下来切点蒜片和生姜片,再把泡椒也切成小圈备用。
6、准备一个干净的容器,往里面加入适量的生抽,加少量的老抽,加入陈醋。生抽和陈醋的比例是2:1,再加入少许的凉开水进去。加入切好的泡椒、蒜片、生姜片和小米椒。
7、最后把白萝卜加进去浸泡搅拌均匀,盖上盖放冰箱里冷藏4个小时即可。
1、白萝卜雪梨煮水的功效能够起到提高个人的抵抗能力。还能补充身体内的微量元素。如果身体出现了感冒的症状,比如说咳嗽、打喷嚏、可以喝一些白萝卜梨子煮水可以缓解症状。
2、还可以起到抗氧化、软化血管,可以预防心脑血管疾病的作用。还能有效的预防便秘,具有一定的杀菌杀虫的作用。
1、白萝卜是凉性的,白萝卜中含有较多的粗纤维,不仅能够起到加快胃肠蠕动的作用,还有化痰止咳的目的。
2、秋冬季节天气比较干燥,适当的喝一些白萝卜水,有预防咳嗽的目的。如果孩子不爱吃饭,适当的吃一些清炒白萝卜,有助于促进消化和增强食欲的作用。并且在冬季吃白萝卜,还有赛人参的说法,不仅有润肤抗衰的作用,还有抗癌防癌的效果,但是在吃中药的时候,最好不要吃白萝卜。
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