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枸杞的功效与作用

更新时间：2023-06-21 11:13:17 来源：YIQ网

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1、枸杞的功效与作用

1、抗疲劳。动物实验显示，枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可见，它还具有明显的消除疲劳的作用。

2、抗脂肪肝的作用。研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用，研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。

3、补肾益阳。枸杞一直以来都是滋补强壮剂，在治疗肾虚、肝肾疾病方面均有着明显的疗效。

4.保护视力。枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用。

2、黑枸杞的功效与作用及禁忌

1、在平常生活当中可以适当的服用黑枸杞，黑枸杞当中富含许多的营养物质，比如维生素、微量元素、蛋白质等，对于人体的健康发育是比较有好处的。在平常生活当中适当服用黑枸杞能够达到清热解毒、缓解疲劳、清心明目等作用。

2、但是黑枸杞也是有一定禁忌的，首先不能一次性服用太多的黑枸杞，另外，高血压患者最好不要服用黑枸杞。

3、黑果枸杞的功效与作用

1、清肝明目：黑果枸杞具有明目的作用，黑枸杞经常是用来改善夜盲症，视物模糊等有好处，黑果枸杞在护肝抗脂肪肝方面有着很不错的作用。有的人因为肾虚等问题会引发严重的夜盲症或视物模糊，黑果枸杞服用一段时间之后这种情况就会得到很好的改善，能够促进肝功能的保健。

2、促进免疫力：黑果枸杞能够提高人体的抵抗能力，能够增强机体对于恶劣环境的适应能力，特别是经常久病或体质虚弱的人都可以吃黑果枸杞来改善一下，黑果枸杞本身含有丰富的维生素，人体服用之后能补充营养，提高抗病能力。

3、提高记忆力：黑果枸杞是一种能提高记忆力和水平能力的果子，中老年人记忆力水平会有所减退，其实每天吃点黑果枸杞能够改善这种记忆里水平，对于一些学习能力很弱的人来说效果是很显著的，能够增强大脑的学习能力。

4、降三高：黑果枸杞的降三高是很不错的，因为黑枸杞当中含有胍的衍生物，它可以作为多年缓解的辅助保健品，对于中老年人三高有这很重要的功效，能够有效的改善血清胆固醇还有三酰甘油等，从而能够控制动脉粥样硬化。

4、菊花决明子茶枸杞的功效与作用

1、枸杞菊花决明子茶富含维生素、有机酸、花青素等物质，可缓解眼部疲劳，改善困乏无力的状态，有促进身体新陈代谢的好处。

2、在日常生活中饮用可缓解干燥，清热润燥，明目护眼，其次菊花决明子茶还有提神醒脑，疏散风热，益气宁神的功效。

本文标题：枸杞的功效与作用
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