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更新时间:2023-02-07 19:55:49 来源:YIQ网
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1、材料:干米粉100g、瘦肉100g、香葱50g、辣椒粉20g、猪油10g、食盐5g、生抽20g、青辣椒50g、鸡精10g。
2、将100G米粉放入刚烧开的开水中泡,盖上盖子,10分钟后将粉捞出来清水冲洗一遍。
3、泡粉的同时用辣椒粉做辣椒油,取几勺辣椒粉放小碗里,将烧热的油浇入辣椒粉中,浇的同时需边搅拌,防止油温过高将辣椒粉烧糊。
4、将瘦肉,青辣椒,葱洗净,切成末。
5、放入锅里炒,炒后后盛出碗里。
6、锅里加一碗水。
7、水煮开后放泡好的米粉,煮开后加入少许盐,生抽,吃鸡精的可放少许。盛出碗里。
8、将炒好的菜加入粉里,再加少许刚做好的辣椒油,拌一下,美味早餐开吃。
1、黑芝麻米糊。原料:黑芝麻 30g、糯米 50g、大米 50g。做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可
2、紫薯米糊。原料:紫薯 150g、大米 80g。做法:紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜,第二天将浸泡过的紫薯和大米放入豆浆机再加适量的水,制成米糊即可
3、红薯杂粮米糊。原料:红薯 200g、麦仁 30g、糙米 30g、玉米片 30g。做法:麦仁、糙米用清水浸泡 15 分钟洗净,红薯去皮切碎,然后将泡好的麦仁、糙米和红薯、玉米片一起倒入豆浆机中,加入适量的清水,制成米糊即可
4、南瓜米糊。原料:南瓜 300g、大米 100g。做法:南瓜去皮切小块,大米洗净,然后一起倒入豆浆机,加适量清水,制成米糊即可
5、山药红薯米糊。原料:红薯 70g、山药 70g、米饭 70g、黑芝麻粉 2 勺、白糖 5g。做法:山药和红薯去皮切片,放到微波炉中,加两勺水,高火 4 分钟,然后把做好的山药和红薯放到搅拌机,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,再倒入没过食材的开水,搅碎即可
6、南瓜栗子米糊。原料:南瓜一块、熟栗子七到八个、大米适量。做法:南瓜去皮切碎和洗净的大米混合,加入适量水浸泡,栗子剥壳切小块,将泡过的南瓜碎、大米、栗子一起倒入豆浆机,加适量水,制成米糊即可
1、南瓜米糊。原料:南瓜300g、大米100g。做法:南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
2、核桃花生米米糊。原料:核桃、花生、大米。做法:将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
3、南瓜栗子米糊。原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米。做法:南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
4、山药红薯米糊。原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。做法:山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
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