网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 健身 减肥蔬菜沙拉做法步骤
< >

软件 小n看家管理端 宜居云物业app easter eggs app 特惠买软件 京多购app tiutiu日记本app

游戏 封神争霸3D 百战三界2 两座城池 将魂三国 植物大作战 巨龙之战

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

减肥蔬菜沙拉做法步骤

更新时间：2023-07-20 17:57:08 来源：YIQ网

......

1、减肥蔬菜沙拉做法步骤

1、主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱。

2、配料：千岛沙拉酱

3、花叶生菜掰成大块放在盘子里。将玉兰菜均匀地摆开。放入红椒圈和切开的小西红柿。

4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。

5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。

6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。

2、蔬菜沙拉吃了会胖吗

经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的，这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。专家还指出，为了迎合消费者的口味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的四分之一以上。一份蔬菜沙拉如果添加3至4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量，而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症。

3、请问蔬菜沙拉放什么菜好吃

做法一

原料：薄荷叶20克、优格(小)1瓶、盐少许、胡椒少许、生菜叶100克、玉米粒15克、小黄瓜5克、番茄2个、三椒丝少许、鸡肉丁10克

制作：

1、先把薄荷页切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀；

2、用生菜页排放于盘底，放少许玉米粒；再加入小黄瓜、番茄、三椒丝；

3、把鸡肉丁炒熟拌入，淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。

做法二

原料：圣女果、青椒、洋葱、甜玉米粒、法香、伊丽莎白瓜、千岛汁。

制作：

1、伊丽莎白瓜洗净，对半剖开；

2、青椒、洋葱洗净切圈；

3、圣女果洗净分别放入伊丽莎白瓜盅内，配以千岛汁、法香点缀装饰即可。

做法三

主料：胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄

配料：沙拉酱

调料：盐、糖

制作：

1、将主料洗净、切块，根据个人喜好可以用开水烫一下，用冷水投凉；

2、沙拉酱里放少许盐和糖，拌匀；

3、把沙拉酱浇在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食。

4、不用沙拉酱的蔬菜沙拉怎么做

配方：盐14克、味精14克、砂1克。

做法： 主料：圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克、生菜50克 辅料：青椒30克 调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

（1）把所有准备好的材料（圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒）分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。

（2）把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。

（3）最后，把所有的调味料（色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜）混合，搅拌均匀，即可。

本文标题：减肥蔬菜沙拉做法步骤
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo7663727.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

健身列表

健身推荐

健身精选

健身排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸如何用手机看电视直播
⫸如何用adb刷recovery
⫸如何用ps给人物磨皮
⫸中国移动如何打电话取消停机保号
⫸如何用PS将真人相片变成卡通
⫸如何用WPS演示做出田字格
⫸小红书如何用
⫸如何用电磁炉做蛋炒饭
⫸如何用微波炉做烤鸭
⫸如何用网关地址进入到路由器
⫸如何用野菊花茶洗脸
⫸花呗如何用指纹支付
⫸如何用PPT制作MG动画
⫸如何用芥菜做酸菜
⫸如何用芦荟护理头发
⫸如何用咸肉做红烧肉
⫸如何用手机下载电脑版红色警戒2共和国之辉
⫸如何用插值法求内部收益率
⫸如何用vlc播放器的网络串流
⫸如何用U盘启动盘给硬盘分区
⫸如何用万用表测量电位器
⫸香酥板栗饼
⫸美团如何用支付宝支付
⫸如何用最简单的方法自制肥皂
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸《八零小哑妻》剧情介绍
⫸黑神话悟空黄袍员外怎么打 打隐藏BOSS黄袍员外攻略
⫸《有种味道叫清溪》日历更新
⫸《边水往事》人物关系图
⫸《情靡》剧情介绍
⫸《退婚后转身嫁给千亿总裁》剧情介绍
⫸沈意欢陆宴臣短剧叫什么？
⫸黑神话悟空浪里个波怎么打 打头目浪里个波通关攻略
⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍
⫸《来不及好好爱你》剧情介绍
⫸黑神话悟空沙大郎在哪里 打头目沙大郎位置介绍
⫸《权路天下》剧情介绍
⫸黑神话悟空沙国王和沙二郎怎么打 打头目沙国王和沙二郎通关攻略
⫸《四方馆》里的女主与男主关系如何
⫸黑神话悟空石先锋怎么打 打妖王石先锋攻略
⫸黑神话悟空蝜蝂在哪里 打蝜蝂位置介绍
⫸《四方馆》三大亮点介绍
⫸黑神话悟空牯护院怎么打 打头目牯护院攻略
⫸黑神话悟空黑熊精怎么打 打黑神话悟空妖王黑熊精通关攻略
⫸《永夜长明》李菲演的是两个人吗，李菲演的什么角色
⫸黑神话悟空火焰山土地怎么打 打妖王火焰山土地攻略
⫸黑神话悟空波里个浪怎么打 打头目波里个浪通关攻略
⫸《多大点事儿》日历更新
⫸《华丽转身之女总裁归乡》剧情介绍
⫸黑神话悟空黄风大王在哪里 打黄风大王位置介绍
⫸黑神话悟空沙国王父子在哪里 头目沙国王父子位置介绍
⫸黑神话悟空虎伥在哪里 打头目虎伥位置介绍
⫸黑神话悟空石母在哪里 打妖怪石母位置介绍
⫸短剧《脱轨》剧情介绍
⫸电视剧《藏海花》更新时间
⫸黑神话悟空魔将莲眼怎么打 打头目魔将莲眼攻略
⫸《老娘的金丝雀竟是世界首富》剧情介绍
⫸黑神话悟空蝜蝂怎么打 打妖王蝜蝂攻略
人在江湖飘果盘版 烈火骑士百度版 碧雪情天3d官方版 女王之刃手游 濡沫江湖无限元宝版 我是掌门九游版 超变之战官方版 梦幻千年小米官方版 救世英雄果盘版 螺旋勇士手机版 九珑诀小米版 万古仙宗手游7477 灵域修仙小米最新版 萌将三国传qq登录版 小米三国猛将传手游 剑域奇缘百度官方版 超能继承者360端口 玄元剑仙破解版无限仙玉版 死神觉醒小米客户端 剑域奇缘小米版 倩女幽魂手游 小米天天萌宠 天玄剑道小米版 封天传奇果盘版 我在大清当皇帝小米官方版 大西游小米客户端 大秦冰雪官方版 乱世名将全面三国战争小米版 永恒龙骑内购破解版 智游互娱三世情缘手游 驭灵师百度正版 美人传小米版 仙人传奇手游 一品芝麻官微信登录版 破镜重圆百度版 名将无双破解版 我的江湖小米版手游 光明荣耀内购破解版 小米魔界 龙皇传说小米版手游 烈火斩360手游 小米金刚之印官方版 少年锦衣卫百度版 风之幻想web百度版 风色世界小米版本 飞雪连天小米版 仙语仙寻手游 果盘玛雅战纪ol手游 九游圣剑联盟手游 境界斩魂之刃九游版 我叫mt奇幻之旅加速版 荒原手游官方小米版 龙魂大陆无限金币版 洛神百度版 奇缘幻境小米最新版 大清风云破解版 寂灭剑诀手游 死神觉醒华为客户端 武侠问情录小米官方版 剑仙奇缘旧版 怒焰屠龙官方版 远征ol手机互通版 贪玩手游天王降临 武侠三国手游 梦想海岛王百度版本 橙光星图最新版本破解版 大话诛仙果盘版 异世界ol小米版 神迹大陆小米平台 兵刃九游官方版 御龙争霸手游 上古降魔录手游 王者大陆百度版 大话西游热血版九游版本 绯雨骑士团小米版 楚留香益玩版 破晓战歌九游版 永恒大陆游戏 九游魔法之门最新版 精灵盛典无限金币钻石版 天命西游ol手机版 真我欲封天官方正版 决战平安京欧服版 万古仙踪手游百度版 小米天书奇谈手游官方版 烈焰荣光果盘版 三国之定江山内购破解版 360挂出个大侠官方版手游 剑玲珑小米手游 仙凡幻想小米版 御神决手游 摩卡骑士手机版 战魔官方手游 虎符传奇正式版 魔域争霸手游公测版 救世英雄手机版 幻兽起源果盘版 萌将三国百度版 神域天堂2觉醒官方版 仙灵物语小米版 九游胡闹西游手游 小米古今江湖最新版本 应用宝精灵盛典手游 行界重构官方版 星云纪手游官方 万古仙踪无限钻石版 小米狂神无双手游 侠侣修仙手游 小米异能少年在都市免费版 一起来修真玄元剑仙官方版 无尽之剑3无限金币版 暗黑魔域破解版 绝世武林胡莱版 塞尔之光小米版 一起来双修正式版 穿越武林九游官方版 武动乾坤小米端 精灵萌宝贝百度版 漫游飒飒手机版 食物拟人官方版 剑魂之怒手游 众神之王小米版 末日血战官方新快版 征战天下果盘版 暗黑终结者官方版 铸剑师小米客户端 征途永恒贪玩版 梦幻聊斋手游测试版 倾世西游手机版 英雄传说星之轨迹日服
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸以退为进的昵称大全男仅限于你
⫸不再固执女人看淡一切的昵称渐渐习惯
⫸待我归来的男生快手昵称大全帅气相随
⫸狂气侵入花椒名字大全霸气很要强
⫸强势袭来的男生快手昵称大全社会不羁风
⫸宣泄个性的快手大全男生昵称极端到底
⫸搁浅淡漠的昵称大全男轻叹惜别
⫸故作姿态快手网名男霸气傲气汹涌
⫸挑衅不服输的昵称高傲又冷漠
⫸张扬男生快手昵称大全帅气稚嫩早脱
⫸惆怅魅力的昵称大全男有着眼点
⫸骄纵似野风的女王网名闻风丧胆
⫸前度肆虐的女网名高冷英文很露骨
⫸懵懂早失的快手男成熟名傲气有余
⫸酷够着边的女生网红昵称霸气很疯狂
⫸被惯坏脾气的快手网名男霸气有野心
⫸态度明确的男生快手昵称大全帅气安排
⫸陌路不回头的快手社会网名大全再见单纯
⫸让人过目不忘的网名男出戏撩梦
⫸本色犀利的快手网名男热情冷却
⫸放下矫情的男人快手昵称大全孤久则安
⫸称霸任性的女生网名霸气潮流范儿专属
⫸不遥远能火的网名男攒够坚强
⫸一言难尽的男人快手昵称大全感伤不定
⫸过往无奈的快手网名带英文帮释然
⫸如约而至的快手网名男此处可寻
⫸凄凉苍白的虎牙昵称大全抵不过思念
生气 姐妹 格言 鼓励 虚伪 火星文 欧美 生日 情人节 等待 帅气 诗句 颓废 暗恋 闺蜜 快手 心灰意冷 淡然 思念 无奈 无所谓 郁闷 被骗 友谊 热恋 歌词 纠结 英语 无聊 网络

最新游戏签名

⫸很快乐的逗比搞笑签名简短 写给自己的逗比幽默签名
⫸感情被骗超级痛心的签名 被欺骗很绝望的个性签名
⫸超拽高调的情侣签名简短恩爱 超级甜美的情侣签名最新合集
⫸幸福的签名女生个性幸福甜蜜 个性签名幸福的句子
⫸很暖心很有爱的幸福签名 很甜美的暖心签名大全
⫸2022全新非主流情侣签名 非主流情侣签名火星文
⫸2022分手后的签名霸气简短 全新很酷的分手签名
⫸最新版超拽冷漠的个性签名 男女通用的酷拽签名合集
⫸很撩很甜很暖的幸福句子 爱人很幸福的签名大全
⫸抖音男生霸气潇洒的签名 奉劝你弃暗投我
⫸简单气质的微信签名最新版 很好听的气质微信签名
⫸让人看不透的个性女生签名 有品位的个性签名大全
⫸快手彰显个性的介绍自己的签名 全新有趣的个性快手签名
⫸很小众却很惊艳的个性签名 干净又很美好的唯美签名大全
⫸很有爱的简简单单幸福签名 珍惜对方的幸福个性签名
⫸2022可爱调皮的个性签名森系 人生如梦我失眠
⫸简短阳光的男生签名很有气质 你所期待的未来就是现在
⫸独一无二的潇洒男生签名 经典又很干净的男生签名
⫸最伤感的签名看了想哭 痛彻心扉的伤感签名
⫸特别吸粉的有趣的签名 2022全新有趣味的吸粉签名
⫸成熟气质女人微信签名最新 女生好听的气质的签名大全
⫸很温暖的微信个性签名简短 愿你温柔又有力量
⫸扣扣个性签名霸气高冷签名 最新版个性签名超拽冷酷
⫸个性签名男生温柔帅气可爱 男神撩妹个性签名最新版
⫸不想努力很颓废的签名 堕落颓废的签名最新
⫸很酷很拽很潮的个性签名最新 不甘心失去就要去努力争取
⫸男生个性签名冷淡霸气 2022全新男生很拽的签名
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 战术 越南战争 女主角 斗地主 幽默 猫眯 战国类 网游单机版 儿童 打猎 社区 乐知家园 直升机 桌面 灾难 矿工 游乐场 血腥 扑克 开船 联机游戏 老人 偷窃 开黑 过关 影视改编 佛系 艺术 复古游戏 纯爱 数图 潜入 PS 谋杀 第一人称 比武 水墨风格 突击 建筑 呆呆超人 平台动作 一战 战国 地铁 情节 女生 展开全部 文学类 勇士 高达 比尼兔 七龙珠 天天系列 敏捷类 自行车 插画 kinect游戏 找物 搞笑闯关 竞速类 驾驶类 老虎机 宗教 约会

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台