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芋泥青稞鲜牛乳的做法

更新时间：2023-05-14 22:56:01 来源：YIQ网

......

1、芋泥青稞鲜牛乳的做法

1、准备材料：芋头(去皮)200克、细砂糖(芋泥)40克、牛奶(芋泥)10克、青稞30克、牛奶(热)150克、砂糖适量；

2、青稞用水浸泡2-3小时，大火煮沸，小火慢熬，煮至开花即熟；

3、芋头去皮切片上锅蒸熟，蒸熟后加牛奶、砂糖压成泥状备用；

4、牛奶加热，然后加入青稞、芋泥、砂糖稍微搅拌即可。

2、鲜牛乳是发物吗

不是发物。发物是指某种食物具有刺激性，特别容易诱发某些疾病，特别是旧病宿疾，或者是加重已发疾病的食物。常见的食物例如鸡、蛋类、猪头肉等，对于人体而言为异体蛋白就可能构成过敏而导致人体发病。牛奶营养丰富，还有大量的钙、铁、磷、锌、铜、锰等矿物质，是人体钙的最佳来源。

3、鲜牛乳是什么

牛奶。鲜牛乳是一种白色的呈现，微黄的胶状态当中没有淀粉，没有异味，也没有杂质，在生活当中尽量少去喝这种纯鲜的牛奶，因为它没有经过消毒杀菌，尤其是肠胃不好的人不能直接喝，最好是把它煮熟之后才能饮用，也不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶会导致牛奶在肠胃当中停留的时间比较短，使对牛奶的营养吸收不宜。

牛奶如何保存

鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。 牛奶放在冰箱里瓶盖要盖好，以免其他气味串入牛奶里。牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。过冷对牛奶亦有不良影响，当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。

本文标题：芋泥青稞鲜牛乳的做法
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