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更新时间:2023-05-11 21:00:33 来源:YIQ网
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木瓜煲乌鸡是以木瓜、乌鸡为主要食材的一道菜品,菜品味甜,有养颜补血的功效。
食材:木瓜半个、乌鸡半只、红枣3粒、姜片2片、沸水0.8升、盐1茶匙。
制作方法:
乌鸡飞水,用清水洗净,木瓜去皮,切大件;将木瓜件、乌鸡、红枣一齐放入沸水中大火煲5分钟,刮去浮油及表面的泡沫;改小火煲40分钟,调味即可食用。
乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,已有400多年的历史。有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点。乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含量高,胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡,可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素,如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
红烧乌鸡的做法:
主料:乌骨仔鸡一只。
调料:红椒、葱、姜、蒜、盐、料酒、醋、白糖、老抽、油。
做法:
1、乌骨鸡在菜场宰杀好,回家洗净,剁成块儿。
2、锅内放油烧热,下入葱、姜、蒜爆香。
3、倒入鸡块翻炒变色,加料酒、醋、老抽继续翻炒。
4、加开水没过鸡块,大火烧开,改小火烧20分钟。
5、加红椒丝、盐及白糖翻炒均匀,继续烧3分钟,关火装盘即可。
炖乌鸡可以放当归,当归炖乌鸡是一道药膳,属于粤菜系。功能主治补血和血,调经止痛,润燥滑肠。
主要食材:女贞子25克、当归切片50克、龙眼肉15克、乌骨鸡一只、盐5克。
做法:
1、乌骨鸡剖后洗净,放入滚开水中,高火3分钟,取起洗净。
2、女贞子、当归切片、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内,加入滚开水1000克,中火40分钟,食用时放精盐即可。
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