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更新时间:2023-05-03 13:57:05 来源:YIQ网
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1、冲菜一把。
2、把叶子折下来,杆去皮,然后全部切成小段洗净。
3、炒锅下少许色拉油烧七八成热。
4、将冲菜下油锅翻炒分把钟捞起,别炒熟了,要半生不熟才能出效果。
5、冲菜装碗。
6、倒扣在盘里。
7、用保鲜膜全封上,捂上三四个小时以上。
8、捂好的颜色会从青绿变绿黄,然后放上喜欢的调料,如蒜、葱、盐、生抽、辣椒油等,拌匀就可以了,很下饭的一道凉拌菜。
食材用料:茄子若干。
1、挑选鲜嫩的茄子;
2、去蒂,摘去尾部,清洗干净;
3、将茄子切成滚刀块;
4、切好的茄子块浸泡在清水中;
5、锅里烧开水,将茄子块捞出倒进锅里焯水;
6、盖上锅盖焖一下;
7、用锅铲翻动,使茄子块完全变色;
8、用漏勺捞出来沥干水分;
9、水分沥干以后摊在筛子上晾凉;
10、置太阳下暴晒;
11、晒至全干,拨动会发出沙沙的声音,用手捏也可以判断。
1、首先生蚝洗干净,扣除脏物,肉壳分离。
2、先放入泡过水的粉丝,再放入生蚝肉。
3、然后浇上炒好的蒜蓉酱。
4、然后放入蒸锅蒸熟。
5、加入辣椒。
6、撒点小葱花。
7、浇上热油,即可食用,很爽口。
1、一罐头玉米,一罐黑豆以及其他豆类,洗干净(勤快的家庭主妇可以买生豆子来煮,水煮后捞起即可。懒的就买罐头的,开罐即是,当然要确保开罐后把里面多余的盐分冲洗干净后再使用)。
2、一个绿椒,一个红椒,切成小方块状,一个西红柿,半个红洋葱,同样切成小方块,切蒜末,配一点麻油,切香菜,取一个大碗所有东西混在一起。
3、然后调汁,在一个小碗里,将半个柠檬挤成汁,然后加入两勺橄榄油,一小勺孜然粉,半小勺辣椒粉,一小把盐和黑胡椒,搅匀做酱汁。把酱汁倒入大碗里,混均匀,放在冰箱,1小时之后就可以食用了。
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