网站导航
更新时间:2023-06-05 07:51:33 来源:YIQ网
......
首先感冒不能吃鸡蛋。因为感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋的主要成分为卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。因此进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,反而会导致很多别的并发症的出现。
然后感冒不能吃鸡蛋。因为感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋的主要成分为卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。因此进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,导致发烧症状恶化。
最后感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对于身体的能量恢复还是有帮助的。
鸡蛋煎饼营养还是不错对身体有好处的。
鸡蛋煎饼做法的具体步骤如下:
1、准备材料:面粉240克,热水100克,冷水50克,鸡蛋4个,葱花1g,盐10g,油10ml,生菜1棵,甜酱10ml。
2、面粉用热水烫一下,再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团,静置半小时;
3、面板抹少许油防粘将面团擀成椭圆形的大片;
4、在面片上涂少许油和盐,把面片卷起来,切成小段;
5、把面团横向压扁,团圆,擀成薄饼;
6、锅中放适量油,把饼煎至两面金黄八成熟;
7、鸡蛋加葱花加盐混合均匀;
8、用筷子在饼边捅开一个小口,并把饼里面的层划开,把蛋液灌入饼中;
9、盖上锅盖,每面再煎一分钟至蛋液凝固;
10、卷上生菜抹上甜酱即可。
晚上跑步一个小时后可以吃鸡蛋。但是不建议太晚运动和太晚进食。
1、对普通人而言,时间早晚对体力影响的差异微乎其乎,不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。不建议睡前锻炼,因为睡前锻炼容易影响睡眠。
2、锻炼最好是在饭后一个半小时为佳,至少一个小时。或者运动与锻炼时间要间隔1个小时。
上一篇:winxp进不去系统怎么办
下一篇:为什么我的手机信号不好
1、鸭脚木又叫做鸭掌木、鹅掌柴、吉祥树,是非常好的环境绿化树木,也可以起到净化空气的作用,将其养殖在...
1970-01-011、枸杞直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要...
1970-01-011、可以清热败火,因为绿茶从中医食疗的角度上来讲偏寒凉,对于体内上火所引起来的咽喉肿痛、眼睛红肿、口...
1970-01-011、轻断食(theFastDiet)也称“5/2断食法”,是由英国医学博士麦克尔?莫斯利发起的一种新...
1970-01-011、儿童、孕妇应在医师指导下服用。2、感冒发热的病人不宜使用。对铁皮石斛过敏者禁用,过敏体质者慎用。...
1970-01-011、女性在月经期间是有很多的注意事项的,首先要注意多保暖,多注意休息,尽量不要剧烈的运动,然后也不要...
1970-01-011、一般人群均可食用。孕妇、产妇、哺乳期妈妈都可食用。2、尤适宜体质虚弱,营养不足,消化不良者食用;...
1970-01-011、马唐草药性:甘,寒。有明目润肺的功效,主要可以治疗目暗不明,肺热咳嗽,由于本身性寒,有很好的清热...
1970-01-011、山楂性温,味酸,对脾、胃、肝等有滋养作用。山楂富含胡萝卜素、钙、山楂素、黄酮类等营养成分,黄酮可...
1970-01-01魔芋性寒,有伤寒感冒,腹泻腹痛,肠胃不适的人不宜过量食用;魔芋是发物,有皮疹,皮肤瘙痒等皮肤病的人宜...
1970-01-01