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更新时间:2023-02-16 19:17:17 来源:YIQ网
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每100克,26大卡。100克南瓜含碳水化合物6.5克,脂肪0.1克,蛋白质1克,纤维素0.5克。
南瓜是葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。明代传入中国,现南北各地广泛种植。
1、准备食材如糯米、南瓜、红枣、糖、莲子、银耳等,将所有食材准备好之后清洗干净,把食材摆放在盘子里和糖搅拌均匀。
2、蒸南瓜的窍门就是把南瓜放在最上面,这样煮出来十分香甜可口,一般蒸煮时间控制在20分钟左右。
1、选地整地:选择地势比较高的排水灌溉比较好的土地,防止水分不易排除、造成土地积水;在整地的时候要进行深耕,并且要撒上农家肥来作为基肥,从而保证土壤的肥力。
2、播种方式:在整好的田地里按照一定的间隔一个穴中放入3到5颗种子,然后用土进行掩埋即可。
3、田间管理:当瓜苗长到两米多的时候,将瓜苗的顶端摘除,让他长出更多的藤蔓,来提高南瓜产量。施肥的时候可以选择在栽种完和瓜蔓长到20厘米左右的时候。
4、种植时间
在种植南瓜时选择在春季或是秋季。春季的时候一般是在1到3月份,采用育苗移栽的方式;秋天的话一般是7到8月份播种,采用直接播种的方式。
大约22大卡每100克。南瓜热量低,碳水化合物含量较低,在减肥期间食用较好。
简介:南瓜葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。
生长习性:南瓜是喜温的短日照植物,耐旱性强,对土壤要求不严格,但以肥沃、中性或微酸性沙壤土为好。
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