请问中考跑步怎么能满分

更新时间：2023-01-22 17:51:52 来源：YIQ网

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1、请问中考跑步怎么能满分

中考跑步，男生1000米，女生800米，若想跑满分，需每天坚持跑步，锻炼自己的体能，建议考前一个月，每2天或3天计时跑一次。

跑步技巧如下：

1、跑前做好充分的准备活动，一方面可以防止运动损伤，另一方面可以充分发挥出最高水平；

2、合理分配体力，避免最后冲刺时体力不支，即尽量保持全程匀速跑，距重点一百米左右，开始全力冲刺；

3、有节奏地深呼吸，即每跑两步或三步一吸气，每跑两步或三步一呼气。

2、纹绣色料整到衣服上怎么能洗掉

要洗掉衣服上的纹绣色可以使用酒精、漂剂或者手洗专用洗衣液。将酒精倒在衣服上的污渍上，每一处污渍上都要均匀的覆盖上酒精，酒精最好是选用浓度不小于75％的医药用酒精。涂抹了酒精的这一面朝上放，用洗脸盆装上大半盆水，将两瓶盖左右量的漂白剂倒入清水中，如果是彩色衣服的话就不要用漂白剂了，可以使用彩漂剂。在水中加入适量的洗衣粉，把在漂白水里浸泡过的衣服取出放入洗衣粉水里浸泡15分钟后再搓洗即可。又或者衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓洗），加入洗衣液常规洗涤。

纹绣色料有机色料和无机纹绣色料。无机色料：色料制作工艺简单价，格低廉。八十年代的老式纹眉就是使用的这种。有机色料，现在通用的纹绣色料基本都是有机色料，是由植物萃取提炼，以及天然矿物质，和动物骨骸等提取。

3、京东怎么能支付宝支付

1、首先先进入京东APP找到自己要买的东西，然后下单选择京东货到付款，最后可以在线下与送货员进行支付宝的转账交易。

2、如果送货员不接受，还有一种方法，那就是用支付宝把钱转给自己的朋友，最后在京东下单找到好友然后用微信支付即可。

3、然后打开京东，找到自己想要购买的东西，然后点击提交订单，这时候就会进入收银台，就会看到京东白条，切记不要点击进入。

4、把页面拉到最底部就会看到微信支付、Apple Pay、微信好友代支付等等，最后选择“微信好友代支付”即可。

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