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多吃西红柿好吗

更新时间：2023-05-17 19:11:07 来源：YIQ网

......

1、多吃西红柿好吗

西红柿可以美容、补充维生素。只要注意食用方法，不要过量食用，不会给人体带来什么坏处。

1、西红柿中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果；

2、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素；

3、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于平复皱纹，使皮肤细嫩光滑；

4、常吃西红柿不易出现黑眼圈，且不易被晒伤；

5、患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃西红柿；

6、不宜食用未成熟的番茄。未成熟的生番茄里含有龙葵碱，食后会使口腔苦涩，胃部不适，食多了可导致中毒；

7、不宜空腹食用大量番茄，因为番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分，易与胃酸结合生成块状结石，造成胃部胀痛。

2、西葫芦香菇西红柿怎么做

1、准备适量新鲜的香菇和西葫芦，放在盐水中洗净，洗净后放入盘中备用。

2、将香菇切成薄片，西葫芦也切成片，香菇可以适当切薄一点，这样容易熟，西葫芦可以稍微切厚点，因为西葫芦本身就很容易熟。

3、准备适量蒜，去皮切成片，炒锅中放入适量油，油热后放入蒜片爆香。

4、将香菇倒入锅中，和蒜片一起翻炒均匀。

5、等到香菇炒至变软后，将西葫芦倒入锅中，和香菇一起翻炒。

6、放入适量生抽和食盐，搅拌均匀。

7、准备适量西红柿，切成小块，放入锅中，翻炒均匀，再加入少许香醋提鲜。

8、炒至西红柿出水，出锅装盘就可以吃了，美味营养，特别好吃。

3、西红柿与黄瓜能同时吃吗

西红柿和黄瓜不能同时吃，两种食物混合在一块食用，会影响营养价值的吸收。西红柿中含有大量的维生素c、纤维素、果酸，而黄瓜中含有维生素c分解酶会破坏西红柿中的维生素c。而且两种食物都属于寒凉性质的食物，共同食用会刺激胃肠道，引发腹泻现象。

4、为什么西红柿放盐会甜

盐能改变西红柿中的酸糖比，会使西红柿的口感变甜。由于咸与甜在味觉上有明显的差异，当食物以甜味为主时，添加少量的咸味可增加这种味觉的差距，从而使甜味感觉增强，即觉得更甜。西红柿放盐会引起西红柿细胞的脱水，水果的水分含量减少了，使甜度提高，脱水还使西红柿的脆性增加，口感更加爽口，盐水可以溶解西红柿中的有机酸，从而增加西红柿的甜度。

本文标题：多吃西红柿好吗
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