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中学生如何快速提高学习成绩

更新时间：2023-08-01 02:38:15 来源：YIQ网

......

1、中学生如何快速提高学习成绩

中学生快速提高学习成绩的方法如下：

1、高效利用时间；

2、准备一个时间记录本；

3、制订学习目标；

4、明白学习任务到底有哪些；

5、打好“阵地战”和“游击战”；

6、根据生物钟安排学习；

7、不忽视零散时间这笔财富；

8、各个科目都要统筹兼顾；

9、不落下学习的每一个关键环节；

10、每天都建立一个“行动方案”；

11、做自己学习计划的监督者。

2、中学生如何练习英语口语

口语练习方法：

1、想让自己的英语发音纯正，可以到以英语为母语的国家，直接交流，但是这样的方式一般人是达不到的，但是这种方式是非常昂贵的。

2、各个地方都会有英语角，英语角是一个可以互相学习，互相交流的平台，在英语角可以展示自己，增强自己的信息，锻炼自己的胆量，有学习英语的氛围。

3、找个外教一对一练习口语练习和出国学习。

4、多进行口语的练习，可以多听英文歌曲、看英文电影，电视剧、模仿剧中人的对话，模仿他们发音的方式和方法。

3、作为中学生如何正确面对疫情

（1）随时保持手卫生。减少接触公共场所的公用物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手20秒，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或袖肘衣服遮住口、鼻。

（2）保持良好卫生和健康习惯，家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。注意营养，适度运动，规律作息，保持室内空气流通。

（3）主动做好个人的家庭健康监测，自觉发热时要主动测量体温，如有发热、咳嗽等呼吸道感染的症状，及时就医。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

4、中学生如何训练跑步急

中学生训练跑步的方法如下：

1、做扩胸、振臂、压腿、拉筋练习，筋骨、肌腱的弹性好，增加跑步的速度；

2、耐久跑练习，坚持经常，跑和呼吸配合，距离适当，强度不宜大；

3、练习潜水或游泳，在水中手臂不停的划水，克服水的阻力呼吸，锻炼提高肺活量；

4、跳绳，锻炼腿部的肌肉和肺活量，对提高跑步能力起到促进作用。

本文标题：中学生如何快速提高学习成绩
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