网站导航
更新时间:2023-05-27 09:41:57 来源:YIQ网
......
对人体来说,喝温开水是最好的,可以迅速补充人体的水分,促进人体的新陈代谢,排除体内的垃圾,但是晚上九点钟以后,建议不要喝太多水,会加重肾脏的负担,影响睡眠,当然也可以根据自身的体质,适当的选择一些其他的食物,可以在晚上喝一杯牛奶,可以防止晚间腿脚抽筋,帮助睡眠,也可以喝点橙汁,柠檬汁,可以稀释血液,防止晚间的一些心血管意外疾病。
熬夜多的人可以喝以下几大类茶,能够起到滋养、保养身体,提神醒脑的作用。
1、苦丁茶,具有清热解毒、明目清心、滋养肝胆以及降血脂、血压的作用,尤其对于熬夜的人群,有一定的提神醒脑作用。
2、熬夜时可以喝金银花茶,有消炎,调理肠胃,调节植物神经功能,促进神经功能修复的作用。
3、菊花茶,有清热解毒、清心明目、提神醒脑的作用。
4、人参花茶,具有清香解渴、清火、补血、补气以及健康提神的作用。
适合女性喝的红茶有:玫瑰茉莉蜂蜜红茶、生姜红茶。玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效,茉莉可理气安神、健脾和胃,蜂蜜能润肠通便,红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血,缓解紧张情绪,让气色红润。生姜红茶对于减肥很有效果,在瘦身的同时能够调理肠胃。生姜红茶对于瘦身很有效果,但是只能是辅助减肥。
吃饭前后不要喝茶,患有肝病的朋友0在饮茶时要注意适时和适量,饭前尽量避免饮用,因饭前饮水量过多,会冲淡胃酸,减弱对正餐的消化吸收,影响对蛋白质等营养的吸收,一般在中晚餐的饭前1小时应暂停饮茶。
忌睡前饮茶,睡前饮茶,茶叶中之生物碱及咖啡因可使精神兴奋,影响入睡及失眠,患有肝病的朋友本身之自主神经功能失调,常会失眠,若再加上浓茶之刺激,便加重原有之症状。
患有肝病的朋友是可以喝茶的,但是要注意以上几点,患有肝病的朋友的肝脏存在一定的损伤,病情有随时恶化的可能,患有肝病的朋友在注意饮茶的同时,也不能忽视定期的检查,根据检查的结果判断病情,需要治疗的时候,积极接受科学的治疗。
1、雪梨解酒,取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。
2、大白菜解酒,将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。
3、甘蔗解酒,将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
4、马蹄解酒,取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
5、芹菜解酒,取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症)。
6、中药解酒,中药葛花30克加适量水,煎汤饮服,解酒效果尤佳。经常喝酒会导致的肝损伤,的五味子能辅助加速酒精的分解,减轻喝酒之后头痛、恶心现象,保护肝脏细胞受损害。
我们每天用眼时间都比较长,从而导致眼睛用眼过度,有不舒服的情况,除了闭眼休息之外,还可以通过一些食疗的方式,来缓解眼部的不适,那么护眼喝适合喝什么茶呢?功效和作用是什么呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
护眼适合喝什么茶(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)
决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
菊花茶
菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
三花茶
菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰酸背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
茉莉花茶
将茉莉花和白砂糖放入杯中,用开水冲泡,过滤后饮用。疏肝理气,祛燥补水,清热解毒,护眼。
菊花枸杞茶
做法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。
功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
上一篇:如何追求摩羯座男生
下一篇:宛晴是哪部小说里的女主